Адаптация взрослых, переезжающих жить за границу, очень сильно зависит от психологической подготовки к переезду и от внутренних ресурсов психики. Помимо перевода документов и сбора вещей, необходимо почитать или посмотреть информацию о стадиях переезда, возможных трудностях и собственных психологических ресурсах.
Если все эти вопросы проработаны, то переезд становится той ситуацией роста, после которой человек выходит ещё более сильным, выносливым и счастливым!
6. Что мне необходимо сделать, чтобы переезд был успешным?
Если говорить на языке психологов, то это вопрос про факторы успешного переезда и благоприятной адаптации на новом месте. Успешность переезда зависит от того, насколько гибко ваше мышление, насколько хорошо вы себя понимаете и принимаете, насколько высок уровень ваших ожиданий от переезда, от возраста, знания языка новой страны, знания культуры, традиций и норм, знания административных тонкостей, наличия арендованной квартиры, уровня толерантности к другой культуре, от широты круга общения, мотивации, и др. Всё это влияет на успешность переезда за границу. Здесь же я хотела бы затронуть базовые факторы, без которых переезд не будет успешным. Это касается только взрослых. О детях поговорим отдельно.
Самые важное, что необходимо сделать для успешного переезда за границу: принять на себя ответственность за свою жизнь. Это сложно большинству людей, выросших на постсоветском пространстве. Большинство из нас воспитывались в ситуации, когда кто-то за нас делал выбор, нёс ответственность, принимал решения, знал, что нам лучше: родители, садик, школа, институт, правительство. Как в том анекдоте: «Сынок, пора домой!» – «Мам, а я замёрз или писать хочу?» Пример того, что сам человек за свою жизнь не отвечает, передавая ответственность в руки других людей. Если в детстве всё решалось родителями и учителями, то это очень сложно менять во взрослом возрасте. При переезде ты остаёшься один на один в новом государстве с проблемами, когда никто не скажет, как для тебя лучше и чего ты хочешь здесь и сейчас и вообще по жизни!
Поменять установку в голове: «Я ответственен за свою жизнь». Заметьте, я не сказала «за результаты», так как в нашу жизнь могут вмешиваться внешние факторы, за которые мы не несём ответственности. И результат может отличаться от того, который первоначально был у нас в голове.