– Рисование пластилином. Кинестетический опыт, удобно проживание эмоциональных состояний. Подходит для разных форматов.
– Рисование привычными материалами в свободной форме. Прорисовка образов, состояний, историй, ощущений, ожиданий, символов – все это активнейшим образом используется в работе гораздо чаще, чем все остальные методы. Кроме этого, можно дорисовывать, трансформировать работы, сравнивать, взаимодействовать с ними, рвать, оставлять на память. Очень много вариантов использования найдете дальше, в разделе работы по запросам.
– Рисование на предметах: подсвечники (акрил), свечи (краски по свечам), кружки (запекание краски по керамике), одежда (краски по ткани), дерево (акрил). Использование незнакомых материалов и создание произведений – это очень сильный опыт познания нового, удовольствие от процесса, вдохновение, память о пережитом опыте. Можно наполнить работу смыслом, добавив немножко метафоры в процесс или в сам создаваемый объект.
– Рисование под музыку. Прекрасная возможность погружения в эмоциональные ощущения, которые создаются снаружи, но проживаются внутри. Исследование влияния внешнего мира на внутреннее восприятие, выход из привычной суеты в новое восприятие реальности простыми техниками. Обычно живая музыка в стиле импровизации уносит в прекрасные переживания, но и использование записей тоже может помочь погрузиться в определенные эмоции. В групповой работе отражается, насколько одно и то же произведение воспринимается и выражается разными людьми разным образом. Получается, что мы воспринимаем музыку на подсознательном уровне, как-то перерабатываем через ощущения и эмоции и выгружаем в работу с минимальным использованием систем мышления и анализа. А это укрепляет связь с интуицией. Любой спонтанный танец строится по этому же принципу, только в танце нашим инструментом является тело, и часто его возможности ограничены, в рисунке есть образы, цвет, фактура, это просто другой способ выражения своих переживаний. А чтобы их выразить, надо как минимум принять. Я люблю брать для таких занятий саундтреки и другие музыкальные произведения без слов. Каждый раз это невероятное приключение, которое рождает мое же воображение.