Медитация.
Представьте человека. Постарайтесь открыть сердце и спросите у себя: «Что я чувствую к этому человеку?». Постарайтесь услышать ответ в ваших ощущениях, комфортно ли вам думать об этом человеке? Что выплывает в вашей памяти? Что вы прожили вместе? Какие обиды, разочарования у вас были? Вспоминайте всё, что было между вами. Вспоминайте так, чтобы всколыхнулись все эмоции. Вы снова в этих ситуациях, снова спорите, обижаетесь, обижаете… Идите дальше. Дойдите до вашей первой встречи. Постарайтесь охватить вашим мысленным взором всё, что связывает вас с этим человеком.
А теперь самое сложное – обнимите его и скажите: «Я принимаю тебя таким, какой ты есть. Ты часть моего жизненного сценария, который я выбрал (ла) ещё до своего рождения. Но я сценарист своей жизни и могу изменить то, что меня не устраивает. Я посылаю тебе лучи любви и света, исцеляя наши отношения и приводя их к гармонии. Я прощаю тебя, и я прощаю себя. Я понимаю, что у тебя есть свои жизненные сценарии, но в наших сценариях с тобой отныне будет позитив!».
Это как программа-утверждение. С помощью любви вы открыли дверь в сердце своё и подсознание. Ваше психоэмоциональное окно стало восприимчиво ко всему, что вы говорите или внушаете себе. Вы меняете стереотипы поведения. И далее при встрече с этим человеком вас уже не будут тяготить ваши обиды, не будет толкать на определённые слова стандартный стереотип поведения с этим человеком, и ситуация может исцелиться настолько, что вам будет комфортно рядом с ним (ей) и ему (ей) рядом с вами.
Начинайте процесс исцеления с самых негативных моментов. Возможно сразу все ситуации не всплывут. И проработав так несколько человек вы можете столкнуться с желанием вернуться к человеку, ситуации, с которыми вы уже работали. Вам могут открыться новые стороны отношений и снова нужно будет прорабатывать.
Идите и делайте. Ваша работа будет доделана тогда, когда, думая о человеке у вас не всплывает ни одного негативного состояния. И есть либо позитив, либо нейтральное отношение к нему.
Так можно проработать и прошлые отношения, неразделённую любовь, детские обиды, которые вы до сих пор вспоминаете. Вы можете узнать об отношениях намного больше и выйти на новый уровень понимания людей. Вы сможете увидеть почему другие люди реагируют определённым образом, как проявляются их рамки и стереотипы, сформированные их жизненным опытом. Какие узоры в подсознании людей и как вам с ними взаимодействовать.