Открой себя. Книга-тренинг - страница 2

– Всякому большому успеху предшествует длительный период очень интенсивного труда, направленного на достижение четко обозначенной цели. Вы должны постоянно спрашивать себя:

– "Что я пытаюсь сделать?"

– "Как я пытаюсь это делать?"

Недостаточно просто много работать. Вы должны уметь решать задачи, необходимые для достижения важных для вас целей.

Второе

– Чем интенсивнее вы трудитесь, тем больше вам везет.

Ваша способность много и интенсивно трудиться открывает новые возможности и привлекает вам в помощь людей и ресурсы, о существовании которых вы могли и не подозревать.

Третье

– Чтобы достичь большего, чем достигает средний человек, вы должны работать дольше и интенсивнее, чем средний человек

Чем больше вы вкладываете, тем больше вы будете получать.

Закон причины и следствия абсолютен. Вы неизменно пожинаете то, что сеете, и если вы сеете больше, то со временем больше и пожнете.

Анекдот -

Мадонне 55, ее парню 22.

Тине Тернер 75, ее парню 40.

Джей Ло 42, ее парню 26.

Мэрайя Кэри 44, ее мужу 32.

Всё ещё одинока?

Расслабься, твой парень ещё не родился.

Начнем –

«Вы должны сами отвечать за себя. Нельзя изменить обстоятельства, времена года, направление ветра, но можно изменить себя самого»

Фактически это 1 месяц, 30 дней, и эти 720 часов твоей жизни прошли.

Когда закончится очередной месяц ты, и только ты, сможешь обернуться назад, и определить, как тебе его назвать:

– ужасным,

– прекрасным,

– длинным,

– коротким

– серым

– содержательным

и т.п.

Как мы запоминаем?

Человеческие воспоминания формируют следы в мозге, откладываются в пластах мгновенной, кратковременной и долговременной памяти, хранятся, стираются и восстанавливаются в зависимости от множества факторов, влияющих на эти процессы.

Зрительная и слуховая информация обрабатывается нашим мозгом за 0,1–0,5 секунды. За это время мозг решает, нужна ли тебе эта информация. И если нет – тут же ее стирает. Если информация показалась важной, то она откладывается в кратковременной памяти.

У тебя есть не больше 20 секунд, чтобы запомнить около семи элементов (7 ± 1 единицу), например семь букв, семь цифр или семь названий предметов. А если повторили несколько раз, то информация попадает в долговременную память.

Ученые подсчитали, что для переноса следов, формирующихся в кратковременной памяти, в долговременную требуется от 15 минут до часа. Так что, если вы пытаетесь запомнить имена коллег на важном мероприятии, нужно проделать некоторые усилия и мысленно повторить эту информацию, а лучше – придумать ассоциацию этим событиям.