>6 Не думайте о розовом слоне. Подумали? Вот точно так же сложно не думать о плохих привычках и негативных чувствах. Если мы настраиваемся на путь саморазвития, мы должны поменять наши мысли. Как? Представьте, что вы говорите с будущим собой. Как этот образ выглядит? Как он общается с окружающими? Как он живет? Не стесняйтесь задать ему любые вопросы, как бы странно это ни звучало. Кто кроме лучшей версии себя даст лучший совет? Следуя этим советам, не стесняйтесь признать свои слабые стороны, над которыми вы планируете работать. А также не бойтесь мнения окружающих. Всегда будут те, «кто лучше вас знает, как вам жить». И это не столь важно.
>7 И вот получается, что мы научились работе над собой. Знаем свои примеры самосаботажа, умеем прислушиваться к эмоциям, меняем свои привычки. Мы покорили гору. А что дальше? Дальше путь продолжается. Меняются ваши нужды, появляются различные эмоции. Но вы уже знаете, как работать над собой. И не сбиваетесь с этого пути. Главное, всегда быть честным перед собой. И к каждой жизненной ситуации, к каждому новому дню, относиться как к новому жизненному уроку. В итоге мы приходим к пониманию нашего внутреннего баланса, когда вне зависимости от того, что происходит в нашей жизни, мы сохраняем спокойствие и контроль.
>1 Многие авторы и коучи советуют принцип «достигаторства»: поставить себе задачи и как можно быстрее с ними расправиться. Однако из этого уравнения вычеркнута суть. Представьте, что наша жизнь – это монетка: с одной стороны – часы нашей жизни (планы, задачи), а с другой – компас нашей жизни (ценности, мораль, принципы). И вот именно компас имеет первостепенное значение. Без него выполнение планов и задач беспочвенно и не несет удовлетворения.
>2 Выбирая между срочными делами и важными, мы чаще склонны выбирать срочные. Общественное сознание научило нас, что успешные люди вечно заняты делами. Также выполнение срочных задач дает нам заряд адреналина, заставляя чувствовать себя энергично. Вечная сосредоточенность на срочном – это выбор краткосрочных целей в противовес долгосрочному счастью. Если ваша главная ценность – семья, то насколько часто вам нужно задерживаться на работе, выполняя срочные задачи? Понятно, что иногда задачи действительно важные. Однако делая это постоянно, вы нарушите свой действительно важный долгосрочный семейный комфорт. Таких проблем проще избежать, нежели потом решить их.