Будьте бережны. Дайте себе время. Вы имеете на это право. И если сложно сделать технику перед зеркалом, то вернитесь к первоначальному варианту. Возможно, вам нужно будет сделать её не один раз, прежде чем вы сможете двигаться дальше.
Помните, даже если у вас не получается сразу, то всё равно с вами всё в порядке.
Обязательно отслеживайте ваши ощущения. Если вначале у вас не получалось, если шли эмоции, то в конце концов должно пойти удовольствие от того, что вы есть. Это очень большой заряд энергии, на котором хочется реализовывать что-то в этом мире. Вы обязательно его почувствуете. Это верный признак, что вы включились, что какая-то часть вашей Души, которая была всё это время выключена, наконец-то ожила. Это всегда очень мощные внутренние переживания.
Что ж! Я вас поздравляю! Вы есть!
Итак, если готовы, двигаемся дальше.
Теперь, когда вы признались сами себе, что вы есть, самое время сообщить об этом миру. Ведь вы появились не только для себя, но и для этого мира, для людей, для процессов, которые происходят в мире.
Здесь есть тонкость. Ведь кроме того, что вы заявляете о себе миру, вы ещё и видите его реакцию на вас.
Спорим, что вас никто не покусает, не щёлкнет по носу и не прибьёт. Если у вас другой опыт и поднимается возражение, типа «меня всё время тыкают и кусают», что ж! Согласна! Это всё происходило до момента, пока вы не появились, не проявились. До тех пор, пока вы не сказали себе, что вы есть и имеете на это право. Ведь, пока вас нет, вы выключены, сами себе не позволяете проявляться, и реальность вас старается загнать обратно под плинтус. Не потому, что мир на вас злится, а для того, чтобы вы увидели, что у вас вместо вас дырка от бублика. Для того, чтобы смогли себя восстановить.
Если вам мешает предыдущий негативный опыт, предлагаю маленький ритуальчик.
Да, это даже не техника, а именно ритуал. Он пришёл мне в голову абсолютно спонтанно, когда я работала в кино. Я ехала на встречу с режиссёром, которого не знала. Но тут мне позвонила подруга и стала рассказывать ужасы нашего городка про этого человека. И как с ним невозможно работать, как он терпеть не может гримёров и тому подобное в том же духе.
Но я была уже немножко волшебницей. А поэтому решила, что для меня эта информация лишняя. Это её опыт. А мне такой опыт не нужен. Поэтому я подошла к ближайшей урне и…