Фактически это здоровье на всех уровнях. Человек знает, как работает его тело. Умеет управлять своими состояниями. У него есть разноплановое понимание себя. И на фундаменте этого баланса возникает общее состояние гипнотичности. Оно проявляется себя как стабильное, устойчивое состояние счастья и здоровья. Собственное состояние покоя, удовлетворенности, счастья может само по себе быть исцеляющим для других людей. Одно ваше слово, взгляд, дыхание открывает для них двери какого-то другого измерения, новые возможности и ресурсы. Это настоящее чудо!
Мой путь был долгим, но я стала тем, кто творит свою реальность и помогает в этом другим женщинам.
Если у вас есть желание обрести новый уровень здоровья, равновесия, счастья и ощутить успешность своей жизни, гипноз способен в этом помочь. И эта книга – для вас.
Снова повторюсь, что предмет нашего исследования – это некоторые свойства гипноза, которые помогают сбалансировать психическое, физическое и эмоциональное здоровье. Знание себя, умение управлять своими состояниями – это фундамент, на котором мы можем построить стабильное, устойчивое состояние счастья и здоровья.
Меня часто спрашивают: «Гипноз и транс – это одно и то же?» Нет. Транс – это определенное состояние человека, одно из трех возможных: сон, бодрствование, транс. Оно психофизически отличается и от сна, и от бодрствования. А гипноз – это арсенал методик, которому, наверное, миллионы лет. Он был и есть в нашей жизни, даже если мы об этом не подозреваем. Более того, мы его неосознанно используем и во благо, и на разрушение.
Если рассматривать гипноз немного как шоу: вот гипнотизер выводит на сцену человека и тот под воздействием гипноза кусается и лает, то – нет. Такой склонностью к внушаемости, по разным исследованиям, обладает всего около 20 % людей. Но мы с вами будем изучать способность человека использовать некоторые органичные свойства гипноза. И я не встречала людей, которые не поддавались бы такому воздействию.
1. Управление вниманием
Прежде всего гипноз помогает управлять вниманием. Я не открою Америку, если скажу, что многие ощущают трудности с переключением внимания. Мы порой, словно клавиша компьютера, «залипаем» на какой-то мысли, идее, состоянии. И качество нашей жизни дает резкий сбой. Гипноз помогает осознанно регулировать фокус внимания, избегая эти ловушки. И наша задача – научиться делать это здоровым способом.