3) Если большую часть времени вы занимаетесь не тем, что вам действительно нравится, энергия будет постоянно сливаться. Ведь не так важно, сколько мы в итоге проживем, гораздо важнее, как мы проживем эту жизнь! Если мы будем каждый день делать то, что нам не нравится, будем предавать себя и свои желания, станем ли мы счастливее? Конечно, вы знаете ответ на этот вопрос.
4) Далее очень важный пункт, мешающий нашему счастью, – это нелюбовь к себе и непринятие себя. Нелюбовь к себе – это питательная среда для болезней, депрессий и утечки жизненной энергии. Очень сложно дарить любовь другим людям, если вы не любите себя. По этой же причине становится сложно улучшить свою жизнь, потому что такой человек не верит в себя и свои силы и даже думает, что не достоин лучшего. Обычно это происходит из-за того, что люди зацикливаются на некоторых своих недостатках и не замечают множество своих достоинств. Все это происходит из-за гонок за идеалом и еще потому, что так кто-то думает и кто-то когда-то так сказал. Просто возьмите листок бумаги и выпишите все свои достоинства и недостатки. Попросите близких рассказать, за что они вас любят, и чем вы хороши. Сконцентрируйтесь на своих сильных сторонах. Наверняка ваши негативные стороны не так масштабны, как вам кажется. Начните делать те действия, которые будут подтверждать вашу любовь к себе. Проводите время наедине с собой. Ведите дневник своих успехов и хвалите себя. Больше делайте то, что вам действительно нравится, и улучшения не заставят себя ждать.
5) Постоянная критика всех и вся также отнимает нашу энергию. Если то и дело вас все раздражает: погода, люди, план правительства на ближайшие пять лет, – считайте, что вы уже подписываете себе приговор. Помните, что окружающий мир не обязан соответствовать нашим установкам и ожиданиям. Важно научиться спокойно наблюдать за окружающим миром, ведь так вы сможете изменить отношение к жизни и осознать ее ценность. А людям просто дайте быть теми, кем они являются. А по пути вам с ними или нет – в дальнейшем вы уже решите сами.
6) Люди, которые не умеют прощать, не могут быть счастливыми! Скопление гнева и различных обид – настоящий яд для души. Наше с вами здоровье напрямую зависит от состояния нашей души. Не важно, на кого мы держим обиду, на себя или на других людей, любая обида на нас действует разрушительно и приводит к болезням и несчастью. Наша обида – это внутреннее сопротивление, схватка с тем, что уже произошло и не может обернуться вспять. Но важно понять, что прошлое невозможно вернуть, и это орудие для борьбы со случившимся будет направлено только на нас самих и тем самым будет нас разрушать. Поэтому так важно принять то, что уже невозможно исправить, отпустить обиды на себя и других и с легкостью шагнуть в новый, счастливый мир, где вы уже не будете позволять людям или эмоциям управлять собой. При этом стоит уточнить, что это не означает, что вы даете людям право поступать с вами как вздумается и нарушать ваши границы. Речь идет о том, что вы делаете определенные выводы на будущее, но не копите обиды внутри себя.