Anti Age решения и процедуры
– Полноценный сон.
– Паузы для восстановления и релаксации в течение дня.
– Научиться медитировать.
– Научиться более эффективно тратить свои силы. Жить в гармонии с экономикой природы, что позволит «тратить сил меньше, а достигать больше»
2. Стресс личной нереализованности
Стресс нереализованности создает хронический негативный эмоциональный фон. Вы мечтали стать актером, а стали бухгалтером. Не нашли любимое дело, не реализовали свой потенциал, не нашли удовлетворения в личной жизни и т. д.
Нереализованный потенциал будет как тень преследовать Вас, а сознание мучить вопросами «Почему ты не сделал (а) лучшее, что могла бы сделать в жизни?» Последствия?
В лучшем случае люди становятся трудоголиками, в худшем алкоголиками. Больше всего негативно отражается на 4 аспекте молодости. Но, если стресс нереализованности перерастает в депрессию, затяжной личный кризис, это может негативно отразится на всех аспектах молодости и красоты.
Как вы нажимаете на эту «кнопку» старения?
Вы бежите по жизни, пытаясь успеть сделать все, кроме того, что сами по-настоящему желаете сделать или пережить. У вас нет времени остановиться и подумать о своих подлинных потребностях, осознать «а что я на самом деле хочу?»
Вы выбираете выгоды спокойной жизни, вместо жизни полной неопределенности, страстей и риска. Ведь когда следуешь за голосом своего сердца, никогда точно не знаешь, что тебя ждет впереди.
В 90% случаев не «слишком поздно» остановиться, задуматься, услышать себя и откликнуться на «зов сердца»! Найти любимое дело, начать пусть не очень «круто», но выражать себя, свою индивидуальность, найти человека по душе, понять, что для тебя самое ВАЖНОЕ и делать это!
3. Стресс рутины или эмоционального однообразия
Рутина, эта ежедневная монотонность привычных, безрадостных событий «убивает» в мире не меньше людей, чем алкоголь, наркотики, курение и локальные войны все вместе взятые.
Рутина «убивает» душу, калечит дух, а вместе с ним и все высшие стремления и желания. Желания приумножать в мире порядок, добро, красоту, справедливость, радость…
Если ЗАВТРА в моей жизни не предвидится ничего нового и значимого, как я могу с интересом и воодушевлением смотреть в будущее? А если человек каждый день, месяц, год живет с этим чувством?