Чего нужно избегать: помните, что при работе с аффирмациями слова «хочу» и «могу» лучше не употреблять. Вместо фразы «Хочу домик на побережье моря» говорите себе: «У меня красивый и уютный дом на берегу моря тёплой экзотической страны». Помните, подсознание принимает всё на веру, и вы должны преподнести аффирмацию, как уже сбывшуюся вещь.
Поддерживайте настроение приподнятым. Для того чтобы аффирмация сработала, очень важно избегать таких эмоций, как гнев, обида, уныние, страх, раздражение. Избавьтесь от того, что приносит вам дискомфорт. Пример – новости криминальной хроники, просмотр которых может существенно повлиять на ваше настроение. Запретите говорить себе: «Какая же я неуклюжая!», «Мне никогда не везёт с клиентами», «Я ужасно выгляжу», даже если вам кажется, что день крайне неудачный, и всё валится из рук. Находите и отмечайте в себе только хорошее, и постепенно это войдёт в привычку.
Позитивные аффирмации могут помочь превратить ваш мир из негативного в позитивный всего за несколько минут. Они также дадут вам положительную основу в вашей ментальной реальности, с которой можно работать.
Даже если вначале их эффект невелик, со временем использование аффирмаций поможет вам стать более позитивным.
Преимущества ежедневных аффирмаций
Всякий раз, когда вы в плохом настроении, можете повысить свою энергию для решения проблем, используя утверждения. Позитивные аффирмации помогут вам чувствовать себя лучше в условиях стресса.
Аффирмации сделают вас более прогрессивным в вашем образе мышления. Они улучшат ваше самопознание и помогут понять ваши потребности.
Вы можете оставаться сосредоточенным на своих жизненных целях, используя ежедневные аффирмации.
Положительные утверждения делают ваше поведение более позитивным, восторженным и ориентированным на действия, что будет препятствовать негативному влиянию.
Ежедневные аффирмации помогают держать вас в постоянном состоянии благодарности.
Аффирмации могут оказать положительное влияние на здоровье.
Позитивные утверждения останавливают цикл негативных мыслей и позволяют вам чувствовать себя лучше. Когда человеку плохо, он вряд ли сделает правильный жизненный выбор. Изучение того, как использовать аффирмации, является ключевой частью позитивного мировоззрения и хорошего представления о себе.