В начале практики нужно настроиться на проблему со здоровьем и узнавать у своего организма, задавая вопросы о том, что вам поможет в его восстановлении в общем, а также употребление каких продуктов вам подходит.
Формулируйте свои вопросы, проблем со здоровьем множество, а вы знаете свои и для каждой проблемы может быть отдельный список того, что помогает восстановиться, и того, что мешает. Прислушиваясь к своему организму, человек понимает, чем он помогает себе, а чем мешает.
И третий вариант, самый редкий, – когда человек делает выбор, находясь в гармонии с собой и со всеми своими центрами, когда он знает, что он хочет, для чего и почему.
Мы приостановились на продуктах как на довольно простом, материальном примере, хотя по этому подобию разбирается все. Из простых, нематериальных примеров – это отношения, выбор партнера. Хотелось бы написать любовные, но это далеко не всегда так.
Для того, чтобы понять, как мы делаем такой выбор, представьте, вспомните, подумайте о своем партнере – имеющемся, желанном или любом человеке того пола, с кем у вас могли бы сложиться отношения в плане любви. И здесь так же, как в примере с продуктами, настраиваясь по очереди на свои основные три центра, задавайте вопросы о нем.
Положив руку на голову, поймите, на сколько процентов нравится и подходит ли в плане партнера выбранный для практики человек. Если настраиваться на голову, в плане партнерства будет приходить понимание, насколько вам нравится скорее образ, внешность человека, соответствует ли этот человек представлениям мозга о том, кто вам подходит, мозг любит картинки.
Получив ответы, нужно перевести внимание на сердечный центр, чтобы понять, тянет ли вас сердце, душа к этому человеку, можно так же использовать процентную систему – на сколько процентов этот человек нравится вашему сердцу. Сердечный центр – это про суть, про душу, про ваш комфорт. Это про счастье.
Получив ответы, спускайтесь к телесному сознанию, чтобы понять, подходит ли этот человек вам в качестве партнера, желанна ли физическая связь с ним. В выборе партнеров сознание тела – это про физическую близость, тело знает, с кем ему хорошо и кто ему подходит.
При этом у вашего мозга и тела может быть множество причин текущего выбора: это и стереотипы, общественное мнение, так и травмы прошлого, зато выбор души, выбор сердца всегда чист. Также сердечный центр может сделать то, что не могут другие – сонастроить с собой и мозг, и тело при желании человека верить себе, своей сути, а не руководствоваться мнением других или собственных травм.