Название встречи:
______________________________________________________________
Регулярность:
______________________________________________________________
День/время/продолжительность:
______________________________________________________________
Даты вписаны в календарь: да __
Как я хочу организовать это свидание:
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
Именно это я и имею в виду, говоря о рабочей тетради.
Вместе с тобой и для тебя мы начинаем работу над твоей счастливой и желанной жизнью.
Постепенно задавая вопросы, мы раскроем твою суть, найдем новые пути, достойные твоих устремлений, и мотивацию, чтобы ты мог пройти их до конца. Мы заранее обозначим возможные трудности и подготовим варианты их решения.
Как получить максимум от этой книги?
• Отвечай на каждый вопрос.
• Постарайся заполнить каждую строчку.
• Старайся всегда отвечать развернуто.
• Записывай важные открытия, достижения и идеи как заметки и держи их на видном месте.
• Продолжай задавать себе вопросы в повседневной жизни.
• Проработай эту книгу в хронологическом порядке, не пропускай ни одного задания.
• Не существует правильных или неправильных ответов.
• Делай перерыв между днями, в которые ты работаешь с книгой.
• Не будь к себе слишком строг: обращайся с собой с любовью – как с ребенком или милой сердцу подругой.
Когда пациентов с раком последней стадии спрашивают, что бы они в своей жизни сделали иначе, будь у них возможность, то в среднем их ответы одинаковы: больше времени проводил бы с семьей, с лучшими друзьями, меньше времени посвящал бы работе. Один из таких ответов может стать неожиданностью для некоторых читателей и, надеюсь, даст тебе пищу для размышлений:
«Мне стоило чаще позволять себе быть счастливым».
Нам следует призывать себя к тому, чтобы быть счастливыми, быть благодарными жизни в целом и тому моменту, в котором мы находимся. Зачастую мы уже с утра с предвкушением ждем обеденного перерыва.
По окончании обеденного перерыва – вечера после работы. Вечером после работы – ожидаем выходных.
На выходных мы мечтаем о ежегодном оплачиваемом отпуске. В отпуске – о пенсии. А на пенсии ты замечаешь, что в твоей жизни не было радости.