Свобода выбирать. Если бы ты могла выбирать, какую жизнь для себя ты бы выбрала? - страница 14

Есть еще один пункт – помнишь? – понятность процесса. Используй эти 10 минут, чтобы разобраться, что же именно надо сделать.

Начни. Напиши название новой главы, главную мысль, что ты уже знаешь.

Разложи весь путь по шагам. Шаг 1, 2, 3. Когда появится ясность, останется просто делать.

Анекдот в тему

Плывет чукча на лодке со своей скво (индейская женщина). Она перетаскала все вещи в лодку, упаковала их, сидит, гребёт. Время – обед. Причаливают. Скво достает пищу, накрывает обеденный стол, чукча кушает, она моет посуду и снова садится на вёсла. Мимо проплывает англичанин и упрекает чукчу, что он бездельник. Чукча важно затягивается трубкой, выпускает дым и изрекает «Ей-то что – греби да греби. А мне думать, как жить дальше».

Раньше я смеялась над «глупым и хитрым» чукчей. А сейчас понимаю, что принимать решения действительно сложнее и энергетически затратней, чем просто грести по жизни, не особо задумываясь, куда плыть.

Вернемся к прокрастинации. Что ты получишь, если сделаешь то, что наметила?

Юля давно собирается начать делать зарядку по утрам. У нее есть специальная папка на компьютере, где собраны ссылки на комплексы, которые Юле кажутся подходящими, даже куплены новые кроссовки для пробежки. Только каждое утро находится гора неотложных дел, которые мешают Юле бежать именно сегодня…

Знакомо?

Что мешает начать? Привычка не бегать – это первое, и, как правило, самое сильное. О привычках поговорим в отдельной главе.

Второе – Любое действие имеет позитивное намерение.

Ты знакома с таким утверждением? У Юли оно тоже было. И, выбирая каждый день не бегать, Юля сохраняла свою определенную Ценность. После нашей коуч-сессии Юля разобралась, что у нее такой Ценностью была Свобода. Юля считала (подсознательно), что таким образом оставляет себе Свободу выбирать, что делать. Осознала, что пробежки для нее закрывают Ценность Здоровье. Если она оставит всё, как есть, то лет через 5 она потеряет гибкость и мобильность, наберет лишний вес. Если начнет бегать, получит, кроме Здоровья, ежедневную порцию вдохновения, гордости за себя, покажет хороший пример детям, достигнет бОльших результатов в бизнесе. И еще один важный момент, который поняла Юля – Свобода и Здоровье очень хорошо сочетаются и усиливают друг друга.

Пожалуйста, имей в виду, что этот пример – это Юлина история и её выводы. И тебе будет гораздо полезней, если ты разберешься именно со своими убеждениями и Ценностями.