После очищения при отсутствии дискомфорта использовать ничего не нужно. Если кожу стягивает, легкая увлажняющая сыворотка хорошо подойдет. После тренировки стоит очистить кожу со средством и нанести уход, подходящий сезону и времени дня.
Особая история –склонность к воспалениям и высыпаниям. В этом случае рекомендую дополнять обычный уход активными средствами очищения. Это может быть гель с салициловой кислотой два или три раза в неделю, сыворотка на основе фруктовых кислот с противовоспалительным действием каждый день вечером на чистую кожу или очищающая маска с ферментами два-три раза в неделю.
Как быть, если вы тренируетесь утром и никак не можете обойтись без макияжа? Тогда возьмите косметику с собой в зал и после тренировки полностью смойте макияж, а затем нанесите средства заново. Это позволит очистить кожу от загрязнений и избытка кожного сала, которые являются отличными питательными веществами для микроорганизмов.
И пусть ваши тренировки будут только в радость, без вреда для кожи!
У моего партнера борода, а у меня раздражение на коже. Что делать?
Такая ситуация не редкость. Чаще всего страдают девушки с чувствительной кожей. Не буду советовать сменить или побрить партнера. Займемся вашей кожей. Если обратили внимание, что после поцелуев кожа краснеет, шелушится, становится более чувствительной, особенно в нижней трети лица, то нужно провести ревизию ухода. Например, если вы начали пользоваться средствами с ретинолом или фруктовыми кислотами, то они увеличивают риск раздражения даже без дополнительного раздражения бородой. Тогда стоит добавить активное восстановление, средства с пантенолом хорошо подойдут, и уменьшить кратность использования активных продуктов. Если ничего из перечисленного не было, тогда добавляем в свой уход сыворотку или крем с успокаивающим действием. И обсуждаем с партнером его уход за бородой. Специальные кондиционеры помогают сделать волосы более мягкими и уменьшают раздражение. Заботимся друг о друге и в этом аспекте тоже.
Моя кожа начала реагировать на обычный уход. Что со мной не так?
Кожа –часть организма. Ее реактивность, или чувствительность, меняется в зависимости от многих факторов. И изменения гормонального фона, и прием медикаментов, и состояние восстановления после различных заболеваний могут влиять на кожу. Не будем забывать и про внешние факторы. Сильный ветер или мороз, солнце и слишком сухой воздух делают кожу более восприимчивой даже к незначительным раздражителям. И, конечно, свой вклад вносят косметологические процедуры, такие как пилинги или лазерные методики, и активные средства домашнего ухода (ретинол, витамин С, фруктовые кислоты). Как правило, ситуация резкого повышения чувствительности –временная. При нарушении кожного барьера из-за всех вышеперечисленных факторов у свободных нервных окончаний, которые расположены в верхнем слое кожи, уменьшается естественная защита. Поэтому и реагировать они начинают активнее. А вы можете это ощущать как жжение и покалывание при нанесении обычного крема, например.