Колебания самооценки
У человека с нестабильной самооценкой базовым фундаментом является ощущение «Я-», который защищается двумя списками «Я+, если» и «Я-, если». Когда в жизни происходит что-то из первого списка, то человек ощущает себя благополучным, а когда из второго, то его самооценка падает вниз. Зачастую по этой причине не работают психологические тесты. Ведь, согласитесь, что человек, чья самооценка в данный момент в плюсе резко отличается от него же, когда его мнение о себе ушло в минус.
Кроме того, важно помнить, что некоторым людям свойственно такое явление как «застревание», когда человек после незначительного события, чаще неудачи, надолго оседает в зоне «Я-». Из-за чего он постоянно испытывает негативные эмоции – стыд, злость и т. д., которые, кроме всего прочего, могут со временем только разрастаться и вот от небольшой ошибки мы уже дошли до трагедии мирового масштаба, а самооценка в небывалом минусе.
Слишком долгое нахождение в зоне «Я+» также нежелательно, так как человек смотрит на мир сквозь розовые очки и перестает воспринимать ситуацию адекватно. Ободренный мелкими и незначительными удачами он может податься туда, куда не стоит. Несоответствие событий и ваших эмоциональных реакций – еще один признак нестабильной самооценки.