По сути, биохакинг – это стремление человека к повышению качества собственной жизни через улучшение питания, режима и качества сна, физических упражнений, психотерапии, ноотропов и всего остального, что может сделать нас активнее, сильнее и умнее.
Для биохакеров человеческий организм – что-то вроде операционной системы. По аналогии с компьютерами в организме могут возникать «баги» – переутомление, болезни и даже «синий экран смерти». Но любую систему можно улучшить и защитить от воздействия внешних факторов. Любую систему можно оптимальным образом настроить «под себя», даже если для этого её придется немного «взломать».
Например, я уверен, что многие из вас обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной воде, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают. В то время как другие стараются беречь свое здоровье изо всех сил: не подвергают организм «стрессу», носят маски в период эпидемий, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд и прочих мелких неприятностей со здоровьем? С чем это связано? Все дело, конечно же, в иммунитете! Однако иммунитет – это не приговор, не неизменная данность. Любой биохакер знает, что иммунитет можно «воспитать», «настроить» и заставить работать на себя вместо того, чтобы страдать от его несовершенства.
Более того, подобные вещи не просто можно сделать. Они необходимы. Для нашего здоровья. Для качественной и насыщенной жизни. Я думаю, что каждому несчастному, который не уделяет своему душевному и физическому состоянию должного внимания, организм не раз и, не два намекал то, что пора что-то исправить, перенастроить, «хакнуть», если угодно.
Но на самом деле большинство из нас не обращает внимания на сигналы организма. Мы привыкли формировать ментальные установки и игнорируем все остальное. Именно так пытаются справится с жизненными проблемами большинство людей. Но такой подход не дает долговременного здоровья. Он вообще ничего не дает, кроме нарастающих проблем, которые мы отказываемся замечать. Я прекрасно знаком с такой ситуацией, так как сам прошел этот путь. Я был вынужден бороться с проблемами, связанными со здоровьем, и обнаружил, что мои «стандартные» знания о совершенствовании и изменении тела и сознания недостаточны. В поиске ответов на свои вопросы я обратился к биохакингу и нашел все эти ответы уже там.