Физические симптомы
ГТР может сопровождаться физическими проявлениями, такими как напряжение в мышцах, дрожь, потливость, бессонница, боли в животе или головной боли.
Трудности с концентрацией
Люди с ГТР могут испытывать затруднения с сосредоточением на задачах и принятии решений из-за постоянных беспокойных мыслей.
Избегание ситуаций
Иногда люди с ГТР могут избегать ситуаций или мест, которые вызывают тревожность, чтобы уменьшить свой стресс.
Постоянная усталость
Постоянная тревожность может привести к чувству усталости и истощения.
Иррациональные страхи и сомнения
Люди с ГТР могут беспокоиться о мелочах и переживать иррациональные страхи.
Мышечное напряжение
Напряжение и дрожь в мышцах может быть общим физическим проявлением тревожности.
ГТР может серьезно влиять на качество жизни, повышая уровень стресса и мешая выполнять обыденные задачи. Если вы или кто-то, кого вы знаете, испытывает подобные симптомы и признаки, важно обратиться к профессионалу в области психического здоровья для диагностики и лечения. Лечение может включать в себя психотерапию, медикаментозное лечение и стратегии управления тревожностью.
ПРИЧИНЫ
Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) может иметь множество причин, и оно чаще всего развивается из-за комбинации факторов, включая генетические, биологические, психологические и окружающие воздействия. Ниже приведены некоторые из основных факторов, которые могут способствовать развитию ГТР.
Генетика
Наследственность играет роль в возникновении тревожных расстройств. Если у члена семьи были аналогичные проблемы, у вас может быть повышенный риск.
Химический баланс мозга
Нерегулярности в химическом балансе мозга, включая уровень нейротрансмиттеров, таких как серотонин и гамма-аминомасляная кислота (ГАМК), могут играть роль в развитии ГТР.
Психологические факторы
Определенные личностные черты, такие как перфекционизм, склонность к переживаниям и низкая самооценка, могут увеличить уязвимость к тревожным расстройствам.
Социокультурные факторы
Стрессы, связанные с социальными или культурными ожиданиями, экономическими трудностями, изменениями в жизни, например, разводом, потерей близких или изменением места жительства, также могут способствовать развитию ГТР.
Травмы и стрессоры
Травматические события или длительные стрессоры в жизни человека могут сыграть роль в развитии тревожного расстройства.