Узнав о возникновении тех или иных традиций, человек может снять с себя оковы запрета и действовать так, как того требует ситуация, опираясь на свои умения и желания.
Разрешите себе делать то, что долго откладывали:
– наденьте вещи, которые готовили для особо случая, пользуйтесь дорогими духами, которые давно бережете на полке;
– разберите гардероб и избавьтесь от вещей, которые уже точно никогда не наденете, чтобы освободить место для новых вещей, которые вы будете носить сейчас;
– если устали ― не ждите отпуска. Создайте ежедневные ритуалы, которые позволят вам разгрузиться;
– собирайте информацию, планируйте, разбейте мечту на цели, двигайтесь шаг за шагом;
– структурируйте свое время и ресурсы, можете вести блокнот;
– обратитесь к психологу.
Примите следующие истины:
― смерть ― неизбежный финал вашей жизни. Время не бесконечно. Цените каждое мгновение и не расходуйте его на незначительные вещи и переживания;
– только вы несете ответственность за свою жизнь. Не обвиняйте обстоятельства и окружающих в своих неудачах. Только вы сами создаете свое счастье;
– жизнь невозможно поставить на паузу или перемотать назад. Жизнь – это череда выборов и последствий ваших решений. Следуйте за своими ценностями и приоритетами, тогда вы не будете жалеть о сделанном или несделанном.
Скоротечность жизни дарит человеку возможность наслаждаться ею, не откладывайте жизнь на потом. Потом может не случится.
Личные границы – это индивидуальное пространство человека, включающее в себя ценности, интересы, увлечения, взгляды, эмоции и убеждения. Личные границы – это то, как человек ведет себя, открыт ли к общению или сдержан, расслаблен или напряжен. Умение создавать и защищать свои границы формируется вашими родителями, но в течение жизни границы меняются. Подростки воинственно защищают свои, тогда как влюбленные растворяются друг в друге и только со временем понимают, что что-то не так. Гибкие и прочные, бережно выстроенные личные границы являются залогом крепких, здоровых и гармоничных отношений не только с окружающими вас людьми, но и с самим собой.
Для наилучшего понимания личные границы можно разделить на две группы ― физические и психологические.
Физические границы.
Сюда входит все, что касается вашего тела, личных вещей, пространства, которое вы считаете своим. Например, вам может не нравиться, когда люди подходят слишком близко или касаются вас против вашего желания, берут ваши личные вещи без спроса и пр.