Как поднять самооценку?
Удовлетворить потребность в ВООРУЖЕНИИ (больше и лучше, чем у других): физическая форма, наличие знаний, развитие навыков, жизненный опыт, информированность.
Для этого необходимо получить новое образование или развить существующие профессиональные навыки, получить новый опыт.
Удовлетворить потребность в ЛЮБВИ (я нужен другим людям) – иметь возможность о ком-то заботиться, быть любимым кем-то, иметь спрос на свой талант в обществе.
Для этого необходимо выстраивать позитивные и дружеские/близкие отношения с другими людьми, завязывать новые знакомства, уметь творить.
Хороший способ для поднятия самооценки – отправиться в большое самостоятельное путешествие. В это время человеку приходится самому принимать много решений, от которых зависит его жизнь и состояния (физические, эмоциональные). А это, в свою очередь, позволяет индивидууму еще раз убедиться в своей уникальности (способностях, талантах, навыках, знаниях).
Большая трудность для человека в вопросе САМООЦЕНКИ заключается в следующем.
Для поднятия самооценки требуется всегда БОЛЬШЕ, чем есть (знаний, отношений, атрибутов власти, результатов). Когда то, что имеется в наличии, уменьшается или пропадает, самооценка может упасть.
Невозможность поддерживать самооценку (отсутствие перспектив для карьерного роста, нет возможностей для проявления своих талантов, нет средств купить что-то «круче» того, что уже имеется) подталкивает человека к тому, что он начинает искать возможности для самореализации в новых областях (новые интересы, новая профессиональная деятельность, новое хобби). Человек начинает, как говорится в определенных кругах, осваивать «новые территории». Часто это приводит к тому, что принято называть «переосмысление своей жизни» (читайте подробнее в главе «Кризисы и духовные поиски»).
Теперь, понимая механизм, помогающий влиять на самооценку, вы сможете приблизиться к успеху. Вы знаете формулу успеха и располагаете знаниями о выработке у себя необходимой уверенности в своих силах. Осталось только научиться управлять силой воли.
Дополнение
Для тех, кому актуально удовлетворять в первую очередь духовные потребности для поддержания самооценки,важным являются:
– творчество;
– помощь другим людям.
Состояние «материальные потребности удовлетворены / не удовлетворены» на самооценку таких людей влияет мало.