Если вы не проживаете этот процесс и считаете, что с вами что-то не так, то вся нерастраченная на этот процесс энергия остается внутри и будет разрушительна для вашей жизни. Разумно признавать горе и грусть от потери. Лучше чем обманывать себя улыбками и смехом. Важно пройти каждый этап. Даже на самую сложную ситуацию можно посмотреть с разных сторон и точек зрения. И какие-то будут помогать нам, поддерживать, а какие-то – угнетать и ослаблять нас. Мы либо будем искать возможности и силы прожить эти состояния и стать сильнее, либо причины этого не делать и углубляться в жалость к себе.
Принять – значит согласиться с тем, что сейчас происходит в вашей жизни. Мы принимаем свое состояние, когда смотрим трезво на ситуации, без лишней эмоциональности, на свои возможности и ограничения. Сейчас дела обстоят так, а не иначе. Я имею дело с тем, что есть. И если мы хотим изменений в жизни, нам необходимо принимать реальность, а не бороться с ней. Часто это легко сказать, чем сделать, но это возможно. Принимая, вы перестаете тратить свои силы, энергию, внимания на борьбу и стенания «Почему это произошло сейчас и со мной» и направляете себя в созидательное русло. На спокойствие, которое поможет накопить силы для того, чтобы максимально легко и без лишних потерь пройти через ситуацию. Именно неприятные состояния и свои недостатки нам сложно принять. Мы хотим, чтобы близкие люди принимали нас такими, какие мы есть, со всеми недостатками и настроениями. Конечно, не в том виде, чтобы мы могли бы срывать на них свое плохое настроение, а именно в том, что относились с пониманием к тому, что с нами происходит. Принятию мы учимся всю жизнь. Любая ситуация, которая с нами происходит, требует от нас принятия, с помощью которого мы самосовершенствуемся. Принятие это не пассивное действие. Это активный внутренний процесс. Это способность посмотреть на свои эмоции со стороны. Это честное признание своих ограничений, беспристрастное оценивание обстоятельств, которые вы не в силах изменить. Признание, что бывает так, как вы не хотите и не ожидали, что возможно все в этом мире. Для того чтобы все это признавать внутри себя, нужно запастись немалой силой и энергией. Можно сказать, что принятие – это главное качество, которому мы учимся на этой земле.