Если клиент пропускает тренировки и не выполняет задания, это его зона ответственности. Ваше дело – давать ему систему действий, корректировать программу, поддерживать и мотивировать. Но решить за него, что ему нужны тренировки, вы не можете. Поэтому, если клиент не достиг результата, убедитесь, что вы сделали все возможное со своей стороны, и спите спокойно.
Что еще находится в зоне ответственности тренера? Его ресурсное состояние, для достижения которого нужны: дисциплина, развитие, планирование и мотивация.
Соблюдение этих четырех правил позволит вам долгие годы быть счастливым в профессии тренера:
1. Дисциплина. Все просто: приходите вовремя, соблюдайте договоренности и ведите дневник тренировок.
2. Развитие. Это постоянное обучение и анализ опыта.
Есть 3 состояния в развитии тренера:
– я ничего не знаю – нужно все выучить;
– я все знаю, мне больше ничего не нужно учить;
– есть вещи, которые мне еще необходимо изучить, но всего мне знать не нужно. При этом я знаю уже достаточно и могу дать результат.
Как думаете, в каком состоянии лучше всего быть?
3. Планирование. Что первое приходит на ум при мысли о планировании? Может, это микроциклы и периодизация?
Нет! Планирование – это когда у вас «порядок в комнате». Когда у вас есть цели и понимание, как к ним прийти. Когда есть расписание дня или недели. А также есть четкая система для хранения информации – такая, как приложение EDT.
4. Мотивация. Важно научиться самому себе создавать мотивацию к работе, а не ждать, что она придет, как вдохновение. В следующем разделе объясняю, почему мотивация – это не главное.
Как найти мотивацию просыпаться по утрам и идти на работу? Даже если вы кайфуете от профессии тренера, все равно бывают такие дни, когда нет сил и настроения. Чтобы мотивация вас не покидала, важно научиться анализировать ситуацию.
Шаг 2
Предлагаю выполнить практическое задание.
Знакомьтесь: это ваш источник мотивации и дальнейших шагов – цикл Колба. Дэвид Колб, специалист по психологии обучения взрослых, еще в 20 веке создал всемирно известную модель обучения, которая остается актуальной и сейчас. Берите ручку и бумагу и приступайте к заданию.
Цикл Дэвида Колба
Опыт
Вы всегда что-то делаете. Даже если вам кажется, что действия совсем несущественные, это все равно результат, и его необходимо проанализировать.