Я занимаюсь бегом уже 25 лет и участвую в различных забегах и марафонах. Но даже если бы я никогда не занимался бегом, чтение этой книги заставило бы меня задуматься: «Почему я до сих пор не удовлетворял свои потребности в двигательной активности? Почему не рассматривал спорт как эффективное средство для личностного развития?»
Я настоятельно рекомендую вам пройти этот коучинг. Здесь вы будете работать сами с собой, а каждый инструмент описан так подробно, что останется с вами на долгие годы. Это и есть настоящая ценность этой книги».
Валихан Тен – казахстанский предприниматель, генеральный директор спортивного клуба World Class Almaty, мастер спорта по пауэрлифтингу и жиму лежа, автор книги «Другой ты! Книга, которая изменит ваше отношение к спорту и питанию», организатор марафонов «Смелость быть собой».
«Пару слов об авторе. Общеизвестно, что девушкам в нашем мужском мире непросто. Еще сложнее тем, кто правильно воспитан и выбирает экологичный способ проявления и самореализации. Если при этом у тебя еще и трое детей, то многие могут тебя вписать в списки «вечно выживающих». Но это правило дает сбой в случае с автором этой книги. Айнуру знаю всего пару лет, но до этого наблюдал за ней в сети – и это не пресловутая «железная девушка», как многие подумают, а настоящая ролевая модель для многих казахстанских и не только женщин. И дело не в том, что она мастерски овладела «колесом баланса» и умело жонглирует ролями матери, профессионала журналистики, блогера, сторителлера, нетворкера. Сама жизнь Айнуры – и есть открытая книга, которую очень интересно читать. И, если тебе по какой-либо оказии с ней по пути, то, возможно, и тебе посчастливится участвовать в написании некоторых ее глав. Вот почему книга «Обгони свой разум» – не просто кладезь самооткрытий или откровений сильной и развивающейся личности, а конкретная методичка для постановки и достижения целей и, безусловно, «беговая терапия». Могу предположить, что сама того не зная, автор открыла новую главу практической психологии и, возможно, вы держите в руках не очередную книгу про «осознанность», а настоящее пособие по овладению навыками счастливой и продолжительной жизни».
Арман Альжанов – казахстанский предприниматель, специалист по маркетингу и digital продвижению.