Если совсем условно, можно сформулировать так: Вселенная устроена таким образом, что она в 10 и более раз (условно) возвращает вам то, что вы в неё отправляете. И она это делает с нулевым усилием, и ей безразлично, что именно вы в неё отправили: добро или зло, хорошие мысли или плохие, радость или горе – она будет умножать это в десятки раз и возвращать вам через некоторое время.
Например:
– «день не заладился и всё пошло кувырком – сплошная чёрная полоса»
– «сегодня замечательный день! Мне непрерывно во всём везло».
Упрощая, закон притяжения можно сформулировать так: чем дольше в течение дня вы пребываете в определённом состоянии, тем больше и быстрее внешняя реальность будет соответствовать этому вашему состоянию, с учётом буфера времени, размер которого зависит от вашей натренированности.
Глава 5. Осознанность и страх
Про осознанность написано множество книг, этому посвящена масса тренингов личностного роста и различных медитативных практик.
Цель данной главы – донести саму суть осознанности; почему она так важна для полноценной жизни без страданий, и как к ней прийти. А дальше вы сделаете выбор: либо оставить всё как есть, либо следует дополнительно с ней ознакомиться – и может быть вы также решите посвятить развитию осознанности весь остаток своей жизни. Кто знает?..
Итак, в современной психологии осознанность определяется как непрерывное отслеживание текущих переживаний, то есть состояние, в котором субъект фокусируется на переживании настоящего момента, не вовлекаясь в мысли о событиях прошлого или будущего. Осознанность включается в более общее понятие внимательности.
Лично я понимаю осознанность как производное от слова осознать: о-со-знать. То есть знать/знание, с чем-то ещё, со-знать – совместно знать. Звук «О» – от слова «Ом», что на санскрите обозначает Бога или Творца, и всё, что он создал. Я бы назвал первую букву «о» началом слова ответственность; ниже поясню, что я имею ввиду.
Простыми словами, осознанность – это знать, делать и нести за свои действия полную личную ответственность.
Возможно, для тебя, мой дорогой читатель, понятие осознанного выбора в каждый момент – это как дважды два, и уже давно встроено в твою жизнь – тогда читай эту главу между строк, и всё равно удивишься новым открытиям. Обязательно зафиксируй их где-нибудь для себя.