Самыми известными и популярными, благодаря интернету, считаются аффирмации Луизы Хей, которая излечилась сама и помогла излечится многим людям.
Но желательно, чтобы аффирмации подбирались индивидуально и не вступали в противоречие с вашими убеждениями.
Оздоровительные медитации и настрои – это психологические упражнения, направленные на решение определённых физиологических и психических проблем. Их результатом является снятие тревоги, улучшение сна и множество других позитивных изменений в здоровье человека. В некоторых санаториях, например, в лечебную программу включены оздоровительные медитации Валерия Синельникова. Очень много положительных отзывов и о лечебных настроях академика Григория Сытина, которые он называл исцеляющими сеансами.
Молитва – это разговор с Богом, с Высшими силами, с Ангелами и Архангелами или Высшим Я. Можно своими словами изложить просьбу, попросить защиты и благодарить за всё, что имеете. Важно, чтобы текст молитв подкреплялся Верой! Любую молитву нужно читать с чувством Благодарности, подкреплять эмоцией радости и наполненности светлыми чувствами, любовью.
Мантры – это определённый набор звуков или слов на высоких вибрациях, которые используются в буддийской практике. Они освобождают ум от негативных мыслей и эмоций. Не обязательно понимать их смысл. Главная их задача – вводить человека в медитативное состояние. А оно сможет успокоить, расслабить, скорректировать психоэмоциональное состояние, которое, в свою очередь, запустит оздоровительные процессы.
Словотерапия – сейчас один из наиболее популярных методов коррекции здоровья, многие пользуются и аффирмациями, и настроями, читают молитвы, но в сочетании с другими видами звукотерапии, этот метод может дать более мощный эффект.
Следующее направление в звукотерапии – звуковые вибрации. Например, к ним относятся естественные звуки природы. Эти звуки разнообразны, и каждый из них даёт свой лечебный эффект.
Хорошим успокаивающим эффектом обладают «водные» звуки: шум дождя, морского прибоя.
Звуки, издаваемые дельфинами, не похожи на звуки других живых существ. Пение дельфинов происходит на определенных частотах, так что слушать это пение очень полезно для нервной системы. Этот метод применяется для лечения неврозов. Очень полезно слушать звуки дельфинов перед сном.