Исцеление травмы развития. Детская травма и ее влияние на поведение, самооценку и способность к отношениям - страница 5

ТАБЛИЦА I.2. Пять адаптивных стратегий выживания и связанные с ними проблемы

Все мы можем чувствовать подавленность из-за большого количества психологических и физиологических проблем, с которыми сталкиваемся, и их кажущейся сложности. Врачи-клиницисты – не исключение. Понимание адаптивных стратегий выживания дает нам пять основных принципов, направляющих психотерапию и личностное развитие. НАРМ затрагивает все основные способности, что положительно сказывается на процессе личностного развития (см. таблицу I.3).

ТАБЛИЦА I.3: Развитие основных способностей и формирование адаптивных стратегий выживания

В части A этой книги вы познакомитесь с пятью адаптивными стратегиями выживания. В части Б мы предложим более глубокое понимание того, как в ответ на ранние шоковые травмы и травмы развития/отношений возникает самая первая стратегия выживания. В НАРМ это стратегия выживания «Связь». Эта стадия описана особенно подробно, потому что с точки зрения психофизиологии проблемы, возникающие на этой стадии, недостаточно хорошо изучены. При этом они оказывают основополагающее влияние на нашу жизненную энергию, устойчивость нервной системы, формирование самоощущения и способность выстраивать взаимоотношения.

Нейроаффективная реляционная модель фокусируется на взаимосвязи биологического и психологического развития.

Модель НАРМ:

• Проясняет роль нарушения связей, по мере того как они влияют на человека на всех уровнях опыта: физиологическом, психологическом и социальном.

• Способствует развитию телесной осознанности и помогает ориентироваться на свои сильные стороны. Это, в свою очередь, приводит к развитию саморегуляции и помогает освободиться от ограничений идентичности, навязанных адаптивными стратегиями выживания.

В последние годы важность саморегуляции была популярным предметом исследований в области нейронауки. Она стала заметной концепцией в рамках психологии. Сейчас известно, что одним из наиболее значимых последствий ранних травм отношений и шоковых травм является утрата способности к эмоциональной и автономной саморегуляции. Подобные травмы подрывают нашу способность контролировать свои эмоции и нарушают вегетативные функции, такие как дыхание, сердцебиение, кровяное давление, пищеварение и сон.