И вот вы открыли книгу.
Ваша мать – нарцисс?
Каково это – расти с матерью-нарциссом? Нарциссизм – термин, часто упоминающийся в СМИ. Вам, конечно, любопытно, как проявляются его черты в характере матерей и какое влияние они оказывают на жизнь дочерей – таких же девушек, как и вы?
Раз вы читаете эту книгу, значит в характере вашей матери среди многих других присутствуют и такие черты.
• Недостаток эмпатии или ее случайные проявления.
• Постоянная концентрация на себе.
• Эмоциональная незрелость, будто она ребенок или подросток в теле взрослой женщины.
• Трудности в построении и налаживании близких отношений.
• Черно-белое мышление.
• Негибкость, категоричность.
• Взрывной характер.
Как ее дочь вы могли столкнуться со следующим:
• Самокритикой, будто в голове постоянно проигрывают одну и ту же запись.
• Тревогой о будущем.
• Зацикленностью на прошлом.
• Чувством собственной неадекватности.
• Самобичеванием.
• Самоизоляцией.
• Внутренним запретом на вступление в отношения, налаживание дружеских контактов радости.
Знакомо? Хорошая новость в том, что от этих проблем можно избавиться, научиться жить по-другому, развить навыки, стать спокойнее и увереннее. Эта книга написана благодаря моему опыту психолога-клинициста, работающего с дочерьми матерей-нарциссов. Я встречала много женщин, похожих на вас, и они смогли выбраться из своих пузырей.
Многие девушки обращаются за помощью, когда подходят к важному периоду в жизни (окончание коллежа, свадьба, рождение ребенка, переезд матери в дом престарелых). Эти события могут вызвать стресс у любого человека, но вовлеченность в жизнь матери-нарцисса усиливает его. Вы, скорее всего, часто сталкивались с тем, что ваша радость или потребность в поддержке подавляется желаниями и нуждами матери.
Некоторые женщины посещают терапевта в середине дня: между занятиями, во время рабочего перерыва, давая себе отдохнуть, например во время поиска подходящего тура для отдыха. Даже если вашей матери уже нет в живых или ваше общение сведено почти к минимуму, вы непременно слышите в голове ее голос: всегда осуждающий, критикующий, злобный. Теперь он мог стать вашим. Голос отвратительно громкий, перегружает эфир и мозг, имеет преступно большую власть над вами и тем, какими вы видите отношения и свою роль в них.
Вы не одна