7 дней - страница 2

Шрифт
Интервал


– Практика 1. Какая ты настоящая

– Практика 2. Самокоучинг – знакомство со своими неизвестными сторонами

– Практика 3. Ваши субличности во всех сферах вашей жизни

– Практика 4. В чем ваша уникальность

– Практика 5. Ваша реализация»

– Практика 6. Трансформационный коучинг вашего призвания


ГЛАВА 7 – ДЕНЬ 7


Ваш код женственности


– О женственности

– О мужских и женских энергиях. А какая преобладает у вас?

– Практика «Каково это – быть вами?»

– Упражнение «Первое свидание»

– Практика «Ваша женщина»

– Упражнение «Дневник удовольствий»

– Роль тела в жизни каждого


После завершения прохождения уроков ответьте для себя на следующие вопросы:

1. Напишите о том, какая вы на настоящий момент. Какие у вас вообще открытия произошли в этом году?

2. Вспомните, какой вы были в прошлом году?

3. Сравните себя с прошлогодней версией.

Что прибавилось хорошего?

Вдохновитесь…

Обязательная инструкция

Спасибо вам, что выбрали эту книгу, которая заменит вам как минимум 20 походов к психологу или коучу. Здесь представлены инструменты по работе с собой, здесь нет советов, как поступить именно вам в той или иной ситуации, но здесь есть ВСЕ, что поможет вам принять наилучшее для вас решение.

Все практики в каждой главе составлены в специальном порядке и именно в том ключе, в каком они будут работать наиболее эффективно. Если вы перелистываете страницу или не выполняете эти упражнения, то и результат будет соответствующий. Каждый вопрос – это технически выверенное действие по отношению к вашему мыслительному процессу. Работайте с уроками в спокойном состоянии, когда вас ничто не отвлекает. Настройтесь ко встрече с собой настоящей! А это камерное мероприятие, и посторонних рядом быть не должно. Есть только вы и ваш разговор с собой.

Если в данный момент у вас наблюдается явное психическое расстройство, клинические признаки депрессии (не апатии), то лучше отложить эту книгу и вернуться к ней позже. Все, больше не отвлекаю вас! Открывайте книгу и открывайте себя!

Глава 1 (День 1)

Важная база всех процессов

Все, что нельзя пощупать или измерить, для официальной науки пока что остается большим вопросом. Но если ауру и биополе уже можно фиксировать соответствующими приборами, то такие понятия, как сознание, мысли, эмоции, подсознание, сверхсознание, личность, высшее «я», душа, пока еще можно только ощущать, хотя исследования в этой сфере позволили нам сделать очень много невероятных открытий.