Люди, которыми вы себя окружаете, формируют и вас как личность, и то, что вы делаете. Вам решать – общаться с пессимистами, которые постоянно говорят о болезнях, старости и смерти, или с непоколебимыми оптимистами, которые стремятся к долголетию и всяческие стараются продлить свою молодость.
И так, можно сделать выводы, что превентивный подход к здоровью позволит:
– предупредить болезнь;
– укрепить иммунитет;
– иметь хорошее самочувствие и настроение;
– быть успешным;
– оставаться активным и чувствовать себя молодым долгие годы;
– избежать осложнений, операций и приема вредных лекарств.
Будьте здоровы!
Эндоэкология, и ее влияние на хронический воспалительный процесс организма
Бетехтина Светлана Владимировна врач дерматокосметолог, врач интегративной и профилактической медицины.
Современный человек как биологический вид сформировался десятки тысяч лет назад. Условия существования к которым были приспособлены его системы гомеостатического контроля значительно отличались от современных. Особенно резкие изменения условий жизни произошли за последние 100 лет. Прежде всего значительно уменьшилась физическая активность-следовательно снизилось потребление энергии и отпала необходимость в больших количествах пищи. Но вместе с этим значительно уменьшилось и количество поступающих микронутриентов их стало недоставать. Этому способствовали интенсификация сельского хозяйства и истощение почв, кулинарная обработка и рафинирование продуктов.
Кардинально изменились сама среда обитания человека.
1.Появились вещества, никогда не существовавшие в природе и чуждых ей, так называемых ксенобиотиков.
2. Еще менее 100 лет назад человека окружал совсем другой электромагнитный и радиационный фон. В начале прошлого века в эфире практически не было радиоволн. Ядерная энергетика начала развиваться во второй половине ХХ века. Современный же человек живет в условиях радиационного и электромагнитного смога, что привело к резкому росту активности реакций свободнорадикального окисления в биологических объектах. Столь значительные изменения среды обитания произошли на протяжении жизни всего нескольких поколений.
3. Современные химические лекарственные препараты радикально изменили структуру микрофлоры. Место уничтоженных полезных бактерий занимают условно-патогенные и патогенные. А вместе с тем дружественная нам флора необходима: