Каратэ. Энциклопедия Бункай «Гладиатор» - страница 11

СЭЙКЭН-СОТО-УКЭ – блок на среднем уровне внешним ребром предплечья снаружи со сжатым кулаком

МАЭ-ГЭРИ-ТЮДАН – прямой удар на среднем уровне (подушечками пальцев)

Счет 0 (нападение). Выход в левостороннюю боевую позицию ДЗИЮ-КАМАЭ (Хидари: левая нога впереди и левая рука впереди). Данное движение делается с предварительным «выбросом» вперед обеих рук, направленных ладонями вперед как бы приостанавливая оппонента.

Счет 0 (защита). Выход в левостороннюю боевую позицию ДЗИЮ-КАМАЭ (Хидари). Аналогично роли нападающего.

(нападение) Перенеся вес тела на левую ногу ударить правой ногой в промежность оппоненту (KIN GERI CHUDAN правой). Важно: работая с партнером будьте бережны друг к другу. Ведь в следующий раз именно ты можешь оказаться в роли защиты :))

(защита) Отшаг правой ногой чуть назад (левая на месте, а правая ступня делает небольшое движение) и правый кулак закрывает пах, а левая рука готовится к следующему блоку и ставится к левому уху)

Данное положение характерно для защиты в кекусинкай каратэ и является промежуточным при разных движениях и разворотах.

(нападение). Правая нога после удара ставится вперед и правой рукой (одноименной с правой ногой) делается удар кулаком в уровень груди оппоненту (SEIKEN OI TSUKI CHUDAN правой)

(защита) Продолжая ранее подготовленное положение (когда левая рука еще была у правого уха (см. рис. 1) блокируем атакующую руку оппонента (SEIKEN MAE GEDAN BARAI левой)

(нападение) Ждать (пока «нападающий» ждет – на нем можно отработать любой прием, который требует ситуация. Именно поэтому, когда один из оппонентов «ждет», то другой делает свою часть упражнения.

(защита) Левой ногой подшаг немного вперед и удар правой рукой в область груди (SEIKEN GYAKU TSUKI CHUDAN правой с подшагом левой ногой чуть вперед (сокращая дистанцию с оппонентом))

(нападение) Позиция (миги: правая нога и правая рука впереди)

(защита) Позиция (хидари: левая нога и левая рука впереди)

Информация!

Элемент «Позиция», который выполняется обоими оппонентами служит как бы разделительной чертой между комбинациями приемов.

(нападение) Левой ногой шаг вперед с ударом левой рукой (костяшки кулака) в область груди (SEIKEN OI TSUKI CHUDAN левой с шагом вперед).

(защита) Левой ногой шаг назад и правой рукой блок с наружной стороны – блокируем встречный удар оппонента своей внутренней стороной правого предплечья (SEIKEN CHUDAN SOTO UKE правой с шагом назад левой ногой)