Универсальные техники самокоучинга: для принятия решений, борьбы с прокрастинацией и повышения личной эффективности - страница 10

Шрифт
Интервал


Когда я расписала эти два кейса по всем пунктам упражнения «Улитка», я впервые для себя четко увидела следующие закономерности: во-первых, я хорошо собираю информацию в интернете, если она расположена на одном-двух источниках. Во-вторых, я успешна в случаях, когда заранее четко известны критерии оценки успешности. Это позволяет мне к ним подготовиться заранее. В-третьих, я могу в сжатые сроки осваивать большой объем научной или учебной информации, и не важно, интересна она мне или нет. В-четвертых, к началу действий меня толкает пример конкретного, знакомого мне человека, который уже совершил что-то очень похожее на то, что хочу я.

Как вы видите, упражнение дает не общие характеристики «стрессоустойчивость», «дружелюбность» или «высокий IQ», а гораздо более применимые в жизни вещи. Причем именно в вашей жизни, со всеми ее особенностями.

Как я использовала эту информацию в дальнейшем? Во-первых, я стала активно участвовать в различных конкурсах, где указаны четкие критерии оценки результатов. И на работе, и вне ее. Если критериев нет, или они размыты, что-то из серии «победителя выберет экспертное жури», то я отказываюсь от участия, так как знаю по себе, что интуитивного понимания этих критериев у меня нет. А у других оно есть. И поэтому для меня эта как раз ситуация неуспеха, а вот для них – потенциальная победа.

Кроме того, в работе я стараюсь брать задачи с заданными критериями оценки – моими или клиентов. Я отлично работаю с инструкциями, чек-листами и показателями, поддающимися моему контролю. А вот от задач «нужно сделать что-то новенькое» я стараюсь уходить.

По поиску информации я тоже теперь знаю, что если вообще неизвестно, где ее нужно найти, то вот тут мое слабее место. Я скорее всего потрачу времени больше среднего, а найду значимо меньше, чем другие. Но если нужно собрать информацию с конкретных людей или систематизировать данные из какого-то уже известного источника – это пожалуйста!

Как мне себя самомотивировать, тоже стало понятно из этого упражнения. Лично мне для этого необходимо найти «прецедент» из ближнего круга. То есть человека из моих знакомых, из моей среды, который это сделал. Изучив его пример, я убеждаюсь, что мои мечты возможно воплотить. И дальше остается только дело техники. Поэтому, когда я хотела написать книгу, я искала того, кто ее уже написал. Опубликовала в издательстве я первую книгу через полгода после того, как узнала, что с моей знакомой заключили контракт на книгу.