Иными словами, он стал действовать не спеша и разбил непосильную задачу на крошечные шаги, взяться за которые можно было, просто сказав себе: «Да какого черта! Возьму и сделаю прямо сейчас!» И несмотря на то что мой отец откладывал одно дело шесть лет, эта история показывает, как, выполняя простые и понятные действия, побороть страшного зверя – прокрастинацию.
Самое сильное оружие против такого врага – сделать так, чтобы маленькое задание просто невозможно было не выполнить моментально. Так проблема решается естественным путем. Позже мы в деталях обсудим этот подход.
Может, это наследственное, но я тоже много лет страдал от откладывания на потом как в личной, так и в профессиональной жизни. Стыдно признаться, что, проведя в колледже не одну ночь без сна я, похоже, так и не усвоил урок. Конечно, деление задач на мелкие шаги помогло мне побороть прокрастинацию. Однако для наших целей важнее будет понимать психологию этого явления, а также почему мы часто поступаем себе во вред.
Людям многое под силу, и все же действовать в соответствии с намеченным планом явно не наш конек. Пришло время как следует разобраться, что происходит в мозгу, когда вместо задач, требующих выполнения, нам срочно хочется отмыть всю ванную комнату. Возможно, прочтя эту книгу, вы получите даже больше, чем ожидали. Но одно останется неизменным: вы научитесь поднимать свой зад и последовательно достигать целей.
Есть надежда, что прокрастинация, с которой вы постоянно боретесь, превратится в давнее воспоминание.