Но готовы ли мы услышать эти сигналы? Готовы ли принять адекватные меры?
Есть несколько симптомов, которые говорят о том, что ваши сосуды стали плохо работать:
– боли в ногах (икроножных мышцах) при ходьбе;
– онемение, похолодание, снижение чувствительности нижних конечностей – все это признаки нарушения кровоснабжения (ишемия) ног;
– частые головокружения, головные боли;
– неожиданная потеря сознания;
– снижение памяти, быстрая утомляемость, сонливость (признаки нарушения поступления крови в головной мозг);
– ощущение удушья;
– боли в животе, связанные с приемом пищи (возможна ишемия кишечника);
– боли в области сердца, за грудиной при нагрузке, одышка (говорят о поражении коронарных артерий, либо о наличии аневризмы грудной аорты);
– пульсация в животе, боли в животе, пояснице (симптомы аневризмы брюшной аорты);
– повышенная метеочувствительность, вы буквально зависите от перепадов погоды;
– скачки артериального давления.
Конечно, тот или иной симптом, который вы испытываете раз или два, далеко не показатель. Однако если они регулярно повторяются, значит, ваш организм уже не справляется с повышенными нагрузками, а все его системы работают на износ. А если вы еще и входите в группу риска, то тут самое время включать тревожную кнопку.
Кто входит в группу риска по сердечно-сосудистым заболеваниям?
В данном случае факторы риска делятся на две группы: изменяемые и не изменяемые.
Неизменяемых факторов четыре:
1. Возраст.
По статистике, риск получить сердечно-сосудистое заболевание увеличивается по достижении 50 лет. Причем раньше у мужчин «точкой невозврата» считался возраст 55 лет, а у женщин – 65 лет.
Сегодня сердечно-сосудистые заболевания стремительно молодеют. Риск возникновения инфаркта или инсульта может быть и у сорокалетнего мужчины, который работает без сна и отдыха, имеет вредные привычки и ежедневно попадает в стрессовые ситуации. Такой же «шанс» появляется и у женщины, чья менопауза начинается не в 45–50, а чуть раньше.
2. Пол.
По той же статистике сердечно-сосудистые проблемы чаще возникают у мужчин, чем у женщин. Однако у женщин чаще встречается сложная комбинация поведенческих факторов (о них мы поговорим ниже), поэтому думаю, что в наши дни счет, увы, сравнялся. Хотя, конечно, риск получить инфаркт или инсульт у пожилых мужчин чуть выше. А вот гипертонией чаще всего страдают именно женщины.