Грация в движении. Секреты мастерства в балете - страница 13
Двое детей стоят лицом к лицу, руки в разные стороны, ученики держатся за ладони, образовывая букву «О». Повторить в одну сторону 8 раз и также в другую 8 раз.
«Подскоки» (это упражнение подойдет детям от 4-х лет). Руки на поясе, спина ровная. Перед началом упражнения нужно поставить правую ногу рядом с левой ногой на пальчики (на большой палец ступни), вес на левой ноге. Чуть приподнимаем правую ногу над полом с вытянутым носком и делаем небольшой шаг правой ногой вперед с носка на всю ступню, встаем на правую ногу и колено правой ноги немного сгибаем. Подскок на правой ноге: подпрыгиваем на правой ноге, одновременно левую ногу сгибаем в колене. Колено левой ноги резко поднимается вперед и вверх, стопа левой ноги прижимается к колену правой ноги. Носок левой ноги вытягиваем (правое колено в момент прыжка нужно почти выпрямить). Повторяем с левой ногой по 8—10 раз.
Детям четырехлетнего возраста можно делать по 4 галопа в правую сторону и в левую, после сразу перейти на подскоки. Это упражнение развивает координацию и память ребенка.
В конце урока очень важно дать ребенку возможность импровизированно потанцевать, чтобы он смог раскрепоститься, а вы узнали, насколько ему нравится танцевать.
Глава 7. Дошкольный и школьный возраст
В этой главе мы поговорим о детях возраста 5—7 лет.
Какие у них особенности и что формируется в этом возрасте?
В этот период жизни начинают формироваться новые психологические механизмы деятельности и поведения, совершенствуются движения, улучшаются двигательные способности. У детей активно развиваются крупные мышцы туловища и конечностей, расширяются интеллектуальные возможности, продуктивность воображения и способность восприятия. Это все находит воплощение в детских играх, театральной деятельности, в рисунках и в танцах.
Оценка учеников взрослыми подвергается критическому анализу и сравнению. Под воздействием такой оценки представление ребенка о «Я» реальном и «Я» идеальном дифференцируются более четко. Ребенок становится уже мягче и пластичнее, его движения приобретают разнообразие. При изучении танца, дети получают прекрасную возможность оттачивать приобретаемое мастерство и тогда у них пропадает смущение. Они приобретают уверенность в собственных силах, а потому – не стесняются выходить на публику и выступать. Этому способствует и появляющаяся пластичность, сила, улучшенная походка, выравнивающаяся осанка, развивающаяся координация, прекрасная ловкость и моторика.