Спи, малыш: Что делать, если малыш плохо спит? - страница 4
Здорово, если вы настроены на изучение темы сна и следование ритмам дня ребенка. Но если у вас сейчас нет сил, времени и желания отслеживать признаки усталости, следовать режиму, искать расслабляющие ритуалы, это не значит, что вы какие-то не такие родители. Вы знаете своего ребенка лучше всех! Если при этом у малыша отличное настроение, значит, вы гибко подстроили жизнь семьи под его потребности.
Вся информация, которую вы найдете в книге, базируется на исследованиях, разработках неонатологов, педиатров, перинатальных детских психологов и сомнологов. Даже если советы исходят из очень уважаемого источника, не торопитесь применять их сразу. Подождите день-другой, обдумайте, насколько та или иная рекомендация уместна и полезна для вашей семьи. Любой совет хорош, если он подходит именно вам.
МЫ ВСЕ ОЧЕНЬ РАЗНЫЕ, КАЖДОМУ ПОДОЙДЕТ И ОТЗОВЕТСЯ ЧТО-ТО СВОЕ. ВЫ МОЖЕТЕ ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ НАШИМИ СОВЕТАМИ, А МОЖЕТЕ УЛЫБНУТЬСЯ, УДИВИТЬСЯ И НЕ ПРИНЯТЬ ИНФОРМАЦИЮ В КАЧЕСТВЕ ПЛАНА ДЕЙСТВИЙ!
Невозможно дать рекомендацию, которая подойдет для всех малышей без исключения. И маленькие, и взрослые – все мы очень разные, поэтому к каждому нужен свой подход. Мы только помогаем его найти! В книге мы предлагаем много идей, которые помогут вам разыскать тот самый ключик к сну своего малыша.
НАША КНИГА – ЭТО 10 ПРАКТИЧЕСКИХ ГЛАВ О ТОМ, КАК СДЕЛАТЬ СОН РЕБЕНКА ЛУЧШЕ
1. В первой главе книги мы рассказали о том, как устроен детский сон, и о том, как применять теорию сна на практике. Эта глава важна для всех родителей, чтобы снизить ожидания и разобраться, как действительно спят малыши в первые три года жизни. Пожалуйста, прочитайте эту главу, чтобы знать, чего ожидать от малышей в каждом возрастном периоде. Это даст вам возможность не растеряться, когда произойдут важные «сонные события» вроде регресса сна или изменения режима, связанные с переходом на меньшее количество периодов сна днем.
2. «Цветные главы» – это дуги нашей радуги, ступени к хорошему сну. Читайте по порядку. Не торопитесь. В каждой «цветной» главе есть подраздел о возрастных особенностях малышей.
3. «Азбука сна» – красочный глоссарий. В «Азбуке сна» мы собрали все термины, связанные с детским сном, и дали им простое, но емкое определение. Если вы столкнулись в тексте книги с каким-то термином или понятием и не знаете, о чем речь, открывайте «Азбуку сна».