— Да, три стометровки подряд в быстром темпе, — сказала
Алёна.
— Верно. Между заходами проходите метров двадцать спортивной
ходьбой туда и обратно, чтобы немного отдохнуть. В конце каждой
третьей стометровки обязательно считайте пульс. Если пульс выше ста
сорока пяти, проходите пятьсот метров спортивной ходьбой, затем
повторяете заход, три стометровки. Нужно добиться, чтобы ногам
стало жарко — от щиколоток до бёдер. Олег, ваш пульс не должен быть
выше ста шестидесяти. Вопросы?
И Олег, и Алёна помотали головами.
— Вперёд!
...Первые три захода ноги Олега были как не свои: казалось, что
он не бежит, а плетётся. И пульс действительно взлетел — и у Алёны,
похоже, было ровно то же самое. Они вернулись с конца трека, время
от времени обмениваясь взглядами, и замерли на долю секунды перед
очередным заходом.
...Вперёд! Второй заход прошёл уже проще, пульс не поднялся до
предельного значения. И дышать стало немного легче. И ноги начали
уставать. Ещё один заход после короткой ходьбы, метров двадцать
туда, сюда — и снова пульс подскочил ближе к пределу. И снова
спортивная ходьба. Олег посматривал на Алёну — та шла молча, на
лице — угрюмое сосредоточение и собранность. У самого Олега ноги
тоже начинали бунтовать, но пока что никакого жара — только
усталость.
...Вперёд! На этот раз сделали три захода — пульс не подскочил,
что удивительно, но ноги ощутимо устали — по ним теперь пробегали
волны «мурашек», иголочек сверху донизу. Олег видел лицо Алёны
боковым зрением: стиснутые зубы, решительность и непреклонность.
Когда они вернулись в начало трека повторно, Алёна сердито смахнула
слёзы с лица — и это было всё.
...Вперёд! После второго захода в три стометровки наконец-то
начал накатывать жар. Алёна во время очередного прохода спортивной
ходьбой чуть не споткнулась — Олег попытался взять её под локоть,
но Алёна ударила его по руке, оттолкнула и пошла дальше — и уже не
спотыкалась. Слезы она уже не вытирала, они скатывались по её
щекам. Размеренно дышала, глядя прямо перед собой, в упор не
замечала ни Олега, ни Вяземскую.
После четвёртого подряд захода это и случилось — жар накатил
сплошной волной, от щиколоток до бёдер, а усталость таинственным
образом начала отступать. Алёна первой подошла к Вяземской, вытерла
лицо тыльной стороной ладони и молча кивнула — готова.