Основы нематериального развития - страница 7

После того как вы вспомнили случаи лени из жизни, а их может быть довольно много, нужно их осмыслить (проанализировать).

В жизни совсем бездействовать мы не можем, так как выносить мусор, готовить пищу или мыть посуду кто-то все равно должен. Иногда получается так, что кто-то это действие может совершать вместо нас, тем самым порождая (провоцируя) эту самую лень. Когда уже требуется это действие совершить нам, то это сделать бывает тяжело и нет никакого желания, так как не привыкли к этому. Поэтому самым лучшим способом профилактики и борьбы с ленью является самостоятельное исполнение повседневных бытовых действий, а не откладывание на завтра или перекладывание без особой необходимости этих действий на других. Очень важно, что не нужно все сразу и быстро выполнять, можно некоторые действия разделить по времени выполнения, то есть делать не все сразу, а понемногу, чтобы не возникло усталости и утомления, но делать нужно все сегодня.

Еще одной причиной возникновения лени являются впечатления от выполненного дела, то есть не хочется делать, так как это скучно. А почему скучно? Скучно потому, что образ выполняемого действия по сравнению с другим не такой яркий. Например, образы и различные эффекты, которые показываются на экранах (кино, сериалы и игры), значительно ярче и зрительно более глубоко воспринимаются, чем те, которые мы мысленно представляем от чтения книги или выполнения какой-либо работы. Как с этим быть? Здесь есть несколько путей: ограничение (хотя бы временное) просмотра подобных образов на экране или повышение яркости образа исполняемого дела путем самостоятельного внутреннего переизложения представляемого действия и образа.

1. Как проявляется лень?

2. Чему может помешать лень?

3. Какие причины появления лени?

4. Какие существуют способы борьбы с возникновением лени?

Следующей помехой на пути нашего развития является СТРАХ. Страх – это внутреннее чувство волнения и тревоги, возникающее при появлении источника опасности. Под источником опасности следует понимать увиденный объект или его образ, который при сравнении из нашей памяти схожий с тем, который раньше когда-то представлял угрозу или опасность. В состоянии страха мы стараемся избежать возникший источник опасности. С одной стороны, это действительно поможет нас уберечь от дурных последствий, но, с другой стороны, бывает так, что опасности явной нет, а страх возникает. Например, многие боятся пауков, но много ли бывает случаев, когда они приносят явный вред или кусают? Порой от некоторых насекомых или домашних животных бывает больше укусов, но почему-то все равно иногда появляется боязнь. Вместо пауков можно привести пример с другими живыми существами, например, змеями, червяками или собаками. Страх может проявляться и по отношению к другим людям или выполнению определенного действия. Например, если вы хотите научиться плавать в воде, но боитесь этого, то это тоже определенный страх. Основной причиной многих страхов является наше незнание, и, чтобы избавиться от страха, нужно заняться изучением того, чего мы боимся.