Так же, как и со случаями лени, вспомните несколько десятков случаев проявления страха из вашей жизни, а затем проанализируйте их. Не ленитесь с разбором воспоминаний случаев страха, даже если вам неприятно это делать, постарайтесь изучить объект вашего страха.
Перед началом выполнения действия и после его завершения всегда наблюдайте за своим внутренним состоянием. Если вы чувствуете беспокойство, суетливость и волнение, то эти ощущения как бы подсказывают вам, что следует быть внимательным. Хорошо подумайте, почему это состояние возникло. Возможно, лучше будет отказаться от совершаемого действия. Конечно, некоторые могут вам посоветовать отключить в себе подобные ощущения и считать себя правым во всяких совершаемых поступках, всегда действовать без страха, но это ложный и очень опасный путь, который может привести вас к очень печальным последствиям.
Бороться с необоснованными проявлениями страха действительно нужно, ведь порой в определенной жизненной ситуации необходимы наши активные действия. Если по причине возникшего страха и волнения мы откажемся от выполнения, то это может отрицательно подействовать против нас и других людей. Поэтому замечайте любые проявления страха, особенно необоснованного, и действуйте в зависимости от обстоятельств.
1. Что такое страх?
2. Что мы стараемся сделать при возникновении страха?
3. По отношению к чему проявляется страх?
4. Какая основная причина появления страха?
5. Как избавиться от страха?
6. Для чего нужно бороться с проявлениями страха?