Живите для себя. Любите себя. И будьте счастливы - страница 4

Шрифт
Интервал


Выясните, что вы хотите сделать, что сделает вас счастливым

Как только вы поймете, что делает вас несчастным, выясните, что вы хотите сделать, что сделает вас счастливым.

2.2 Сосредоточьтесь на получении и сохранении вашего здоровья. Избегайте токсичных людей и занятий. Ставьте перед собой цели

Как только вы поймете, что делает вас счастливым, поставьте цели, которые помогут вам сделать их частью вашей повседневной жизни.



Сосредоточьтесь на получении и сохранении вашего здоровья

Здоровье – один из самых ценных подарков, которые вы можете подарить себе и окружающим. Когда вы делаете свое здоровье приоритетом, вы принимаете решение остаться в этом мире и наслаждаться жизнью еще долгое время.

Избегайте токсичных людей и занятий

Избегайте вещей, которые делают вас несчастными и нездоровыми.

Ставьте перед собой цели


Как только вы поймете, что делает вас счастливым, поставьте цели, которые помогут вам сделать их частью вашей повседневной жизни.

На заметку

Жить для себя полезно не только для вас, но и для всех ваших отношений. Сделав свои цели, счастье и здоровье приоритетными в своей жизни, вы сделаете первый шаг к более счастливой, полноценной жизни.


III Причины того, почему вы ощущаете себя несчастным

3.1 Почему при наличии успешности вы можете чувствовать себя опустошенным? Отслеживайте то, что вы делаете, ежедневно

Почему при наличии успешности вы можете чувствовать себя опустошенным?

Если у вас нет диагностированного психического заболевания или большого горя, ответ на вопрос «почему я не могу быть счастливым» должен быть достаточно очевиден. Скорее всего, вы тратите слишком много времени на дела, общение с людьми и употребление еды, от которых вам плохо. Но путь к счастью не обязательно легок. Так что продолжайте читать, чтобы понять, как избавиться от старых привычек несчастья и построить жизнь, которая будет одновременно полноценной и веселой.



Легко подумать, что счастье связано с такими вещами, как богатство, статус или традиционные формы успеха. Это может заставить вас тратить время на стремление к этим вещам. В конечном итоге вы работаете на работе, которую ненавидите, ищете счастья в материальных вещах и проводите время с людьми, которые, по вашему мнению, помогут вам продвинуться вперед.

Даже если вы сможете достичь статуса и успеха, к которым стремились, вы, скорее всего, все равно будете чувствовать себя опустошенным. Почему? Потому что вы никогда не хотели этих вещей вообще. И потому что на пути к их получению вы проводите все меньше и меньше времени со своими близкими, не изучая свои хобби и не заботясь о своем теле и разуме.