Думаете, я его послала? Нет. Я рассмеялась, и мы продолжили отношения. Неужели можно настолько не любить себя, чтобы принимать и впитывать такие ужасные для женщины слова? Можно. Можно, если ты с детства не слышишь от папы или родственников мужского пола, что ты красивая. Можно, если на тебя обращают внимание парни, которые тебе не нравятся, а которые нравятся – не обращают. Можно, если ты случайно видишь своего первого парня с другой – более сексуально доступной девушкой. Конечно, вы расстались после этого, но внутренний критик не спал и долбал мозг фразой: «Это все из-за того, что ты страшная».
Как-то давно, когда вы были маленькими, кто-то сказал (вероятно, в грубой форме), что у вас слишком большой рост или лишний вес, крупный нос или кривые зубы. Возможно, это были люди с несформировавшейся психикой. Но вы это запомнили, поверили в свою некрасивость на основании одного субъективного мнения от человека, которого, может быть, больше никогда не увидите. И теперь вы доказывает, что это не так. Доказываете разными способами: не показываете отрицательные эмоции, достигаете не свои цели, делаете множество пластических операций, задерживаетесь допоздна на работе без оплаты сверхурочных, терпите абьюз, покупаете все, что предлагают, соглашаетесь пойти на вечеринку, когда не хочется.
Так вот, я вас обрадую. Некрасивых людей не существует, красивых тоже. Существуют установки от общества, навязанные паттерны поведения и программы восприятия реальности. Кем навязанные? Тем, кому выгодно, чтобы вы покупали товары и услуги, упахивались на работе, смотрели по телевизору передачи, листали ленту в соцсетях, неосознанно проживали жизнь и за этой круговертью не успевали задать себе ни одного стоящего вопроса.
С чего начать поднимать самооценку? С принятия себя – всех своих сторон, своей уникальности – и любви к себе. И плевать, что кому-то вы покажитесь некрасивыми, неправильными, неприятными, чересчур сдержанными или гиперэмоциональными. Фундамент вашей личности – это неповторимый коктейль, который вызывает у людей разную реакцию.
Попробуйте при очередном критическом высказывании в ваш адрес сказать этому человеку: «Мне неприятно, когда ты таким образом оцениваешь меня (мою внешность, мои способности)». Если услышите в ответ: «Это всего лишь шутка» или «Для тебя это проблема?», можно ответить: «Если мы оба знаем, что я не такой, зачем акцентировать на этом внимание?»