Путь героя. Измени свою жизнь - страница 10

Принимать себя – не значит поощрять или оправдывать что-то плохое в себе. Это значит относиться к себе по-дружески вне зависимости от ситуации, не отрицая и не избегая. Можно и нужно принимать себя и при этом хотеть измениться.

Для этого даже существует одно очень хорошее упражнение. Если такая практика не станет для вас лишней, то пора найти для себя тихое место, где никто не будет мешать.

Освободитесь от одежды, предпочтительно полностью, и встаньте перед зеркалом. Тщательно рассмотрите свое лицо и тело, руки, ноги, шею. Какие эмоции вы при этом испытываете? Чувствуете ли дискомфорт? Большинство людей сталкиваются с трудностью в созерцании определенных частей своего тела из-за предвзятых убеждений о своей внешности: некрасивый, худой, страшный, толстый и многое другое…

Если появилось желание немедленно одеться и убежать, делать этого не стоит, продолжайте смотреть. Проявите усилие, не отводите взгляд от зеркала, скажите себе:

– Я принимаю себя таким какой я есть, целиком и безоговорочно, несмотря на все свои недостатки.

Дышите глубоко и ровно, повторяйте эту фразу снова и снова, почувствуйте ее глубинный смысл.

Выполняя упражнение регулярно, по две минуты утром и вечером по крайней мере в течение двух недель, вы начнете принимать лицо и тело в зеркале и будете чувствовать себя комфортно наедине с собой, тем самым ваша самооценка значительно повысится.

Принимая реального себя, вы сможете принимать и других людей, события, которые происходят вокруг и многое другое.

И так, путешествие героя начинается с принятия перемен, как неотъемлемой части его собственной истории. В мире постоянных изменений и неожиданных поворотов судьбы, навык принятия становится магическим ключом, открывающим двери к новым возможностям.

Герой это вы, даже если пока сомневаетесь в этом.

Теперь вы понимаете, что именно в принятии перемен скрыты тайны вашего собственного внутреннего мира. Таким образом, в каждом вызове вы должны найти не только испытание, но и возможность раскрыть свой потенциал, становясь неотразимым воплощением силы перемен.

В гуще наших собственных историй скрыты тайны, которые ждут своего раскрытия. Перед вами начало нового пути, волнующего и загадочного, словно древний лабиринт минотавра, полный испытаний и открытий, ждущий своего Тесея. Это время вызова, время, когда каждый шаг, превращается в путь, ведущий к собственному становлению.