Выполняя практику за практикой твоя личность будет становиться яснее, понятнее и сильнее для тебя самого, а значит ты сможешь использовать свои ресурсы на полную силу, больше не испытывая вину за свои желания. Твои намерения начнут постепенно превращаться в действия, которые приведут к мечтам и целям, до этого казавшимся невозможным.
Я приглашаю тебя В ПУТЕШЕСТВИЕ по чертогам твоей личности! Приятного знакомства!
– Хочу. Могу, но надо.
Практика направлена на выявления в твоей жизни трех направлений: что я хочу, что я могу, но что я должен.
Выполняя эту практику, ты увидишь, как часто лишаешь себя возможности делать то, что хочешь, в пользу «надо» или в пользу «могу» – ограничители возможностей. Например, хочу плавать с аквалангом, но боюсь, а значит, могу сходить в океанариум и посмотреть на подводный мир через стекло. Твое «могу» заблокировало «хочу» страхами, зачастую не имеющими ничего общего с реальностью.
Бывает и такое, что ты выбираешь «хочу», совершенно игнорируя «надо». Таким образом, получается, снова нет равновесия, так как постоянный приоритет «хочу» – позиция ребенка, приводящая тебя к безответственности.
Наша задача сбалансировать твои «хочу», «могу», «надо» и получить оптимальный список дел, который будет развивать и улучшать твою жизнь, а не тормозить ее.
Составь 3 списка:
Что я хочу? Что я могу? Что надо?
Проанализируй списки.
Если есть страхи и сомнения по поводу пунктов – пропиши их на отдельном листе бумаги.
Выяви истинные страхи. Например, я боюсь глубины, потому что в детстве тонул. И невротичные страхи. Например, я боюсь глубины, потому что мама сказала это опасно, а опасности нужно избегать.
Или, я боюсь делать то, что мне хочется, (например, открыть свое дело), потому что результат может дать только то, что делать необходимо, а не хочется. (например, работа на босса с 8:00 до 18:00 это стабильно и безопасно).
(Страхи пропиши и проработай через практики из главы №4)
Подумай, какие «хочу» ты заменяешь на «могу», какие «надо» взвалил на свои плечи совершенно тебе не нужные (например, помочь другу покрасить стены в квартире, в ущерб своему времени, когда другу просто жалко потратить деньги на специалистов) и почему ты так делаешь? Что еще, кроме страхов тебя блокирует? Возможно, финансовые сложности, чувство вины, страх осуждения? Пропиши все то, что мешает сейчас сделать то, что ты хочешь. Отметь объективные причины и не объективные. А далее, поставь к каждой причине вопрос: «Что я могу сделать, чтобы решить эту проблему?» Отвечай на него честно, но не ставь себе преграды в виде тревог и сомнений, а так же отговорок и причин, почему ты не сможешь решить эти сложности.