Эмоциональная свобода. Как управлять эмоциями в любых ситуациях? - страница 4

Итак, вперёд! Познакомься с Ларисой и узнай, как всего за 49 дней можно кардинально изменить своё мышление и обрести новую, яркую жизнь, не через чудо или везение, а через простую и методичную работу над собой.

И вот что она говорит о себе:

«Я живу в небольшом городе, не миллионник, но тихий и уютный, и работаю медсестрой в больнице в отделении травматологии и ортопедии. Я не замужем, развелась с мужем, когда сыну было 2 года. Воспитывала его одна, и у нас всегда были близкие доверительные отношения. Сейчас сыну уже 34 года, и он переехал в другой город.

Напряжённые отношения с сыном возникли после одной ситуации, которая произошла год назад. С тех пор мой сын почти не общается со мной. Моя боль не утихает, и я не знаю, как с ней справиться. Я набрала вес, так как заедала горе, поэтому сейчас физически чувствую себя плохо. Я не могу отпустить ситуацию.

Я работала с психологом, с коучем, мне это не помогло, и ничего не изменилось. Я злюсь на себя, страдаю, так как обида и боль не проходят. Этот год превратился в день сурка. Я плачу каждый день. Просыпаюсь и плачу, засыпаю и плачу. Внутри меня душевная пустота. Нет смысла в жизни. Я не понимаю, почему мне так больно и обидно. Я не могу избавиться от прошлых обид. Я чувствую себя как ребёнок, не нужный никому».

Итак, начинаем знакомство с твоими прекрасными эмоциями, и в процессе буду рассказывать тебе историю Ларисы и комментировать её чудесные трансформации.

О чём эта глава?

Простыми словами расскажу, что такое эмоции, с какого момента можем ими управлять, какие виды бывают, исходя из системного подхода, и ещё дам схемы и алгоритмы работы с эмоциями, тоже очень простые.

Кстати, к этой простоте я шла долго и упорно, это стоило мне несколько миллионов рублей, потраченных на курсы и тренинги, около 20 лет беспрерывного обучения и прекрасный, но местами мучительный творческий процесс.

И я готова поделиться этими знаниями с тобой и миром, чтобы каждый мог найти свою дорогу к эмоциональной свободе без необходимости тратить миллионы рублей и годы жизни.

Прежде чем начать говорить про эмоции, сначала посмотрим на себя, на свое «Я» системно.

Это схема родовой системы, которая включает в себя 7 поколений.