Отсюда и ключевая мысль биохакинга: это не лечение, это улучшение качества жизни, чтобы сделать её лучше. Лечение – это лишь одна из частей биохакинга: если у вас есть какие-то актуальные заболевания, то лечением при этом занимается врач, к которому вас и отправит консультант по здоровью при необходимости. Биохакер (можно – "health-коуч") – не конкурент врачам, врачи лечат уже имеющиеся заболевания, а биохакер чаще всего занимается их профилактикой. Врачей много, а биохакер один, он определит, к какому врачу вам нужно будет пойти в случае необходимости. А если необходимости не будет, то можно обойтись без врача. В этом случае биохакерами могут себя считать и нутрициологи, и нутрициология как часть ЗОЖ – это и часть биохакинга тоже. Биохакерами могут быть и каждый из вас сам, и какие-то консультанты по здоровью, фитнесу, нутрициологии, диетологии, а также сами врачи.
Биохакинг – это прокачка или взлом организма. Используя все доступные научные данные, а также клинический и частный опыт людей, можно делать какие-то эксперименты или просто использовать готовые, отработанные схемы. Точно также, как это делают врачи. Кстати, многие врачи тоже практикуют биохакинг как для себя, так и для своих пациентов. Потому что это прикольно! Однако диплом врача зачастую вовсе не обязателен, чтобы начать делать какие-то вещи, улучшающие ваше здоровье.
Научиться получать от жизни удовольствие, если до этого не удавалось, или получать его ещё больше, если удавалось. Иметь здоровое тело, хорошее настроение, удовлетворенность жизнью, своими действиями, работой, окружающими людьми. Иметь харизму, обаяние и очарование, развивать свои личностные качества, корректировать свои негативные, токсичные черты личности.
Иметь мотивацию на творческую деятельность и создание чего-то нового, мотивацию на обучение и узнавание. Минимизировать или вовсе убрать всякие депрессивные состояния, тревожность, уныние, панические атаки и различные вегетативные побочки, вызванные стрессом и неврозом. Научиться понимать своё тело, слышать себя и управлять своими скрытыми ресурсами. Контролировать свой организм, понимать его. При этом категорически без каких-то запрещенных наркотических веществ, различной магии и оккультизма, сугубо на результатах и плодах доказательной медицины и личного опыта людей, в частности, на основе вашего собственного персонального опыта.