Если это работает, помогает и приносит нам пользу, то мы это используем. В любом случае мы будем опираться на современные научные исследования, в первую очередь на гребне волны развивающейся нейронауки.
Самое главное – в процессе чтения книги «Отставить панику» у вас в голове соберется новый пазл: вы получите новые знания, сможете эффективно их применить и гарантированно избавитесь от панических атак, тревожного состояния или невроза. Мы используем одну работающую методологию, сочетающую в себе самые эффективные техники, для достижения одной победы.
Сейчас, когда вы читаете эти строки, пронизанные искренней энергией новой надежды, внутри вас зарождается давно забытое чувство того, что вы на правильном пути.
Впервые за долгое время вы начинаете чувствовать себя в правильном месте и времени, к вам возвращается ваше самое любимое ощущение – чувство вашего предназначения в этой жизни, которая всегда была единственной и неповторимой, и самое главное – она всегда была вашей по праву.
Вся энергия, растрачиваемая на борьбу с тревожностью за право прожить еще один день, возвращается к вам и помогает начать процесс возрождения личности. Вы чувствуете, как по мере изучения этой книги ваше физическое и психическое здоровье сонастраиваются для получения максимальной пользы. Эта настройка означает, что вы больше не одни.
Нас теперь трое: вы как уникальная личность; эта книга, которую вы изучаете для собственной пользы, и вся мощность терапии тревожных расстройств, направленная на ваше исцеление. Поверьте, как только вы взяли в руки эту книгу, Ужасненький Монстр Панических Атак[1], проглотивший ключ от вашего выхода на свободу из темницы тревожных расстройств, сам начал нервничать, как длиннохвостый кот в темной комнате, уставленной креслами-качалками.
Все, что вам необходимо делать, – это продолжать чтение этой книги и выполнять по мере изучения простые рекомендации, помогающие вам на 100% максимально легко и эффективно.
Если нас чему-то и научила одна старая мудрая киношка про динозавров, так это идее жизни, всегда находящей выход. Это значит, что из вашей тюрьмы тревожных расстройств абсолютно точно можно выйти на свободу!
Это ощущается как шоры, слетевшие с глаз, открывающие наше видение ситуации по-новому, дарующие нам возможность очнуться в опостылевшем дне тревожного сурка. Чего-то носились по камере, выбирали цвет обоев нашей темницы, читали умные логичные книжки о том, как правильно дышать на счет во время очередного приступа…