Ловушки взаимодействия с другими людьми
Мы все – дети своих родителей. Как значимые близкие взрослые люди научили нас «добиваться любви», так мы и делаем, когда становимся взрослыми. Хотим всё того же, что и от мамы с папой, – признания, понимания, безопасности. И удивляемся: почему не получается?
Мы уже не зависим от родителей, но страх уязвимости остаётся: что, если мне откажут, что, если покрутят пальцем у виска? Методы, которыми мы пытаемся получить принятие и психологическую безопасность, в сочетании со страхом показать свою уязвимость и зависимость от другого человека, отражаются, словно в кривом зеркале, и принимают странные, порой даже уродливые формы. Мы «любим» не так, как требуется для блага обоих, а так, как мы умеем. Но то, что мы умеем, практически всегда взято из детского репертуара насильственных приёмов: «Кашу доешь, тогда и гулять пойдёшь!», «В комнате уберу, тогда мама и обнимет». Давление, манипуляция, обида – увы, всё это практически всегда бесполезно для получения эффективной социальности. В стремлении получить близость мы боремся за неё с родным человеком, словно на войне, где все средства хороши.
Ниже представлены самые распространённые из этих удивительных и, увы, весьма популярных способов «любить». Они не просто не работают, но и всегда неблагоприятно сказываются на потребностях партнёров и на доверии в паре.
Вот они, «злобные» спутники наших отношений:
Обесценивание
«Да ничего страшного в этом нет», «Нашла из-за чего переживать», «Новая должность? Давно было пора, а зарплата почему прежняя?», «Не вижу в этом ничего особенного», «Не очень-то и хотелось»: пожалуй, обесценивание – самый распространённый способ манипуляции. Это одна из психологических защит, которая «включается» с целью избежать болезненного столкновения с очевидной неудачей, когда мы не получаем того, что хотим. На фоне искусственно заниженной ценности другого легко достигается иллюзия собственного величия и, как следствие, иллюзия признания. Если человек использует обесценивание, то, вероятно, нуждается в восхищении, страдает от чувства нежеланности и ненужности. Вполне может быть, что кичась перед своей женой успехами в карьере и скептически высказываясь о её остановке в развитии, он получаете свою порцию суррогатного удовлетворения, но действительно ли это ценное чувство?