Таким образом, вопрос «кто Я» каждый день приносит разные ответы, и я наконец осознаю, что Я – это все, что вокруг. Все, что вижу, слышу, с кем общаюсь.
Смотрю на небо. Я – небо.
Смотрю и слушаю шум моря. Я – море.
Дыхание растворяет, и Я – никто, и в то же время Я – все, что воспринимаю, на что обращаю внимание. Все и везде.
Вот для чего мне дано это тело. Для восприятия жизни. Такой, какая она есть, без интерпретаций с моей стороны.
Вот почему я раньше страдала. В меня вложили чужое представление о жизни, о мире, о законах социума, о том, как надо относиться к себе, к миру.
И я, следуя всем этим шаблонам, не жила, а годами продиралась через чужие, навязанные мне ментальные оболочки, потратила на это столько лет своей жизни, чтобы наконец прийти к себе.
Сейчас, когда эти представления слетают с меня, как очки с глаз, все встает на свои места.
Все сбалансировано, все в гармонии. Все, как есть. Всему бесконечная благодарность – за жизнь, за любовь, за сердечное тепло.
Есть Вселенная, и мы – люди, животные, все живые существа – маленькие частички ее, во всем нашем многообразии и нежном трепете любви.
Осознанность
Как надо жить, чтобы полноценно проживать каждый момент своей жизни? Чтобы видеть смысл во всем, что ты делаешь? Постоянно находить в себе источник энергии, силы для решения жизненных задач? Научиться получать вдохновение, удовольствие от жизни?
Как быть здоровым и научиться сохранять свое здоровье в условиях быстро меняющихся событий? Как выстраивать гармоничные отношения с собой, родными, близкими, в семейных отношениях?
Как быть счастливым, независимо ни от чего?
У каждого из нас найдется еще много вопросов на тему «искусства жить». Например, что такое жизнь?
Все попытки ответов на эти вопросы приведут нас к самому главному – необходимости пробудиться. Пробудить сознание.
Это – как включить свет в темной комнате. Увидеть свое бессознательное прошлое и весь спектр представлений о себе, где все не так, как хотелось бы.
Выйти за пределы своего привычного образа себя. Того себя, которого мы бессознательно выстраивали на протяжении всей своей жизни. Что поможет? Начать жить прямо сейчас. Осознанно.
1 этап. Просто наблюдать за собой.
Наблюдать за своими ощущениями, мыслями, эмоциями, состоянием, действиями, поступками. Сохранять энергию. Не залипать в старых реакциях. Накапливать силу.