И подкачивать энергию осознанным энергетическим дыханием. Осознанное энергетическое дыхание и наблюдение за своим состоянием успокоит суету ума и переключит процесс мышления и эмоции на энергетическую подпитку осознанности.
Для того, чтобы уйти от прошлого бессознательного, начинай жить осознанно, и прошлое само уйдет.
2 этап. Дисциплина ума. Позитивное мышление.
Для начала воспринимать все мысли, ощущения, чувства как позитивные сигналы организма. Это просто информация. На первый взгляд, она может даже показаться негативной: страх, тревога, дискомфорт, боль. Но это просто привычка восприятия.
Меняй привычку. Тогда все встанет на свои места. В любом случае надо благодарить организм за все сообщения.
Позитивное сохранение мышления переключает организм человека с энергетических потерь на получение энергии.
3 этап. Осознанное энергетическое дыхание.
Задача – поставить в своей жизни осознанное энергетическое дыхание на поток. Оно бывает очищающее, насыщающее, исцеляющее. Осознанное энергетическое дыхание поднимает качество жизни человека на всех уровнях.
Освобождаешься от страхов – становишься решительным.
Освобождаешься от тревог, излишних забот – становишься спокойным.
Больной – выздоравливает.
Список можно продолжить. И это все реально.
Сила осознанного энергетического дыхания работает в обширном диапазоне, от укрепления физического, психического, душевного здоровья – до высших состояний сознания, то есть Любви, Радости бытия, бесконечного Счастья.
4 этап. Дисциплина тела.
Исследовать себя. Слушать свои ощущения.
Научиться управлять своим организмом.
Постоянно энергетически подкачивать себя.
К последнему относятся:
Осознанное энергетическое дыхание.
Энергетическое осознанное питание.
Осознанное движение.
Осознанное звукообразование.
Осознанные взаимодействия как со своим внутренним миром, так и с окружающим пространством.
На первом этапе практического проживания в этой осознанности происходит переучивание со старых привычек на новые и прививка новых способов жизни, новых состояний.
Вот они:
Наблюдение
Внимание
Концентрация
Умение ставить цели и достигать их
Интуиция
Творчество во всех процессах
Позитивное мышление
Ответственность
Активность
Спокойствие
Радость бытия
Все эти качества проявятся у нас сразу, как только мы начнем практиковать четыре новых способа жить на первой ступеньке в Школе жизни.