2. Эффективность гребли
Хороший баланс обеспечивает стабильность при гребле. Это позволяет вам делать более мощные и эффективные гребки, что увеличивает скорость и контроль над доской. А без знаний правильного гребка трудно удержать равновесие и не упасть. Баланс помогает вам координировать движения рук и ног, что делает греблю более плавной и ритмичной. А ещё хороший баланс позволяет вам тратить меньше усилий на поддержание устойчивости, что делает катание менее утомительным и более приятным.
3. Безопасность
Хороший баланс помогает вам сохранять устойчивость на доске, что снижает риск падений и травм. В условиях волн или течения хороший баланс позволяет вам сохранять контроль над доской и избегать падений, столкновений и других неприятных ситуаций. Хороший баланс помогает вам быстро адаптироваться к изменениям и реагировать на изменения условий, такие как волны или порывы ветра, а также встречного сап-борда чтобы не столкнуться.
4. Удовольствие и комфорт
Могу с уверенность сказать, что баланс – это основа наслаждения катанием на сап-борде. Когда с балансом все хорошо вы просто получаете удовольствие и растете. Поэтому к этому важному умению нужно отнестись серьёзно и уделить ему достаточно времени и внимания без спешки и злости на себя, если пока у вас не получается. Хороший баланс позволяет вам расслабиться и наслаждаться катанием, что снижает уровень стресса и увеличивает удовольствие от процесса. Устойчивость на доске делает катание более комфортным и приятным, что позволяет вам полностью сосредоточиться на окружающей природе и своих ощущениях, а для этого и отправляются в сторону горизонта.
5. Улучшение баланса
Только регулярные тренировки на сап-борде помогут вам развить чувство баланса и уверенность на доске. Очень поможет и практика на суше, выполняйте упражнения стояние на одной ноге и другие упражнения на баланс помогут вам улучшить устойчивость и координацию. Занятие йогой и пилатес, могут значительно улучшить ваши навыки по устойчивости.
Можно потренироваться на балансировочных платформах, тренажерах или аттракционах они тоже могут помочь вам развить чувство баланса и устойчивости.
В заключении подчеркну еще раз, что правильный баланс это в первую очередь правильная стойка и техника (быть с доской одним целым). Слегка согнутые колени помогают вам сохранять баланс и быстро реагировать на изменения условий. Правильное распределение веса на доске является ключевым для хорошего баланса. Убедитесь, что ваш центр тяжести находится в центре доски (а вообще его надо почувствовать).