Любить – не больно: Как залечить травмы прошлого и построить гармоничные отношения - страница 18
«Травматическая связь, похожая на стокгольмский синдром…»
«Травматическая связь возникает в экстремальных ситуациях, таких как домашнее насилие или захват заложников…»
«Травматическая связь – это глубокая эмоциональная привязанность, которая формируется в отношениях, характеризующихся эмоциональным и физическим насилием…»
«Признаки травматической связи и привязанности к абьюзеру…»
«Травматическая связь, созависимость и нарциссический абьюз…»
Эти описания действительно представляют собой примеры тяжелейшей травматической связи. Такие абьюзивные отношения, учитывая их динамику, опасны для жизни и здоровья жертвы, угрожают ее психологическому благополучию и, скорее всего, оставят на ее душе глубокие шрамы. Но если делать акцент только на тяжелых формах травматической связи, можно легко упустить из виду легкие и умеренные формы, которые встречаются гораздо чаще. Если вы пытались разобраться в своей проблеме самостоятельно и наткнулись только на информацию об этих чудовищных случаях, которые не имеют никакого отношения к тому, что пережили и переживаете вы, то можете и не получить необходимую помощь. Очень важно отличать токсичные отношения, вызванные травмой привязанности (и подлежащие исцелению), от жестоких отношений (зачастую опасных для жизни жертвы).
Жестокое поведение: 12 тревожных сигналов
В этом контрольном списке приведены признаки опасного и жестокого (абьюзивного) поведения, которые означают, что вам следует немедленно прекратить отношения с абьюзером и начать искать защиту.
Если вам знакомы подобные ситуации абьюзивного поведения, пора бить тревогу: ваша жизнь в опасности. Абьюзер не изменится, и вам необходимо прекратить эти отношения – желательно при профессиональной поддержке психотерапевтов и представителей власти. Если вы оказались в ситуации домашнего насилия, свяжитесь со специальными организациями, которые занимаются этой проблемой. Если вам угрожает непосредственная опасность, звоните в полицию.
Однако большинство токсичных отношений представляют собой не настолько крайние случаи. Эта книга посвящена нездоровым моделям токсичных отношений, которые берут начало в травмах привязанности и поддаются исцелению. И токсичное, и абьюзивное поведение – это нездорово и неприемлемо. И то и другое вредит самооценке жертвы, разрушает ее самоуважение и чувство собственного достоинства. И то и другое может стать причиной новых травм и опасных долгосрочных последствий для жизни жертвы. Но точно так же опасно демонизировать и записывать в абьюзеры любого, кто пережил травму и в результате привык к контролирующему поведению, или обзывать тряпками всех, кто научился замыкаться в себе во время конфликта. Это – признаки унаследованной травмы, которая требует исцеления.