Para controlar el proceso de pensamiento, es crucial desarrollar la consciencia plena y la práctica de la meditación. Estas prácticas te permiten permanecer en el presente y comprender mejor tus emociones. Un buen ejemplo sería empezar el día con una meditación, enfocándote en tu respiración y en las sensaciones de tu cuerpo. Esto calma la mente y establece una conexión con tu "yo" interior.
A lo largo del día, intenta estar atento a lo que sucede dentro de ti. Si sientes un estallido de emociones negativas, toma un momento para detenerte, respira profundamente y reconoce su origen. En estos momentos, puedes dirigirte directamente a las fuentes de tu poder, como Dios, el Universo, la Vida, los Ángeles Guardianes o tus Ancestros. Esta conexión con frecuencias superiores tiene la capacidad de eliminar rápidamente los pensamientos negativos.
En lugar de reaccionar automáticamente, eligiendo respuestas automáticas ante estímulos externos, puedes optar por cómo responder conscientemente a las situaciones. La gratitud hacia el Creador instantáneamente crea armonía dentro de ti. Esta gratitud no solo borra los programas negativos que has heredado, sino que también te permite ver tus problemas desde una nueva perspectiva.
Mantener esta armonía interior requiere trabajo constante, pero este trabajo da resultados extraordinarios. La consciencia plena fortalece tu luz interior y previene que las emociones negativas echen raíces en tu conciencia. A medida que aprendes a controlar tus pensamientos y emociones, notarás cómo la realidad a tu alrededor cambia gradualmente. Tus relaciones serán más armoniosas, tu percepción del mundo será más clara, y las circunstancias de tu vida se tornarán más favorables.
En resumen, la capacidad de gestionar tus pensamientos es una poderosa herramienta que te permite crear la realidad que deseas. Cuanto más desarrolles esta habilidad, mayor será tu influencia en la vida, tanto la tuya como la de los que te rodean.
La práctica regular de gratitud
Cada día lleno de gratitud hacia el Creador por la vida, por la fuerza, y por la belleza del mundo se convierte en un poderoso paso hacia la elevación de tus vibraciones y el fortalecimiento de tu conexión con las fuerzas superiores. Al expresar conscientemente gratitud por todo lo que tienes, no solo abres tu corazón, sino que también aumentas tus vibraciones, llenando tu cuerpo, alma y mente de luz.